מתכון לעוגת וניל צ'יפ מותאם לשיטת מירב סהר פינוק זריז לאורחים שהגיעו בהפתעה. עוד מתכון אליפות של מירב סהר ושיטת…
מתכון עוגיות שיבולת שועל כשבא משהו מתוק או עם הקפה, עוגיות שיבולת שועל מותאמות לשיטת ה-30. פינוק מתוק, אך גם מזין…
מתכון כדורי שוקולד – ללא סוכר וללא גלוטן מותאם לשיטת ה-30 כשמתחשק משהו מתוק, או עם הקפה, לא צריך לוותר. כדורי…
מתכון עוגת גזר וקינמון מהיר הכנה ומאוד טעים.
מתכון קינוחי כוסות גבינה פירורים מותאם לשיטת ה-30 ולמחזור 1 של דיאטת 17 הימים. כשרוצים להתפנק עם משהו מתוק, אפשר שיהיה גם…
שיטת מירב סהר הינה שיטה המחנכת לאורח חיים בריא - תזונה נכונה בשילוב עם פעילות גופנית. כדי לחיות נכון, צריך לאכול נכון ולהקפיד על פעילות גופנית. מירב סהר היא מאמנת לאורח חיים בריא על פי שיטה אותה פיתחה מנסיונה האישי ולאחר הרבה נסיונות כושלים יותר או פחות של דיאטות ושיטות אחרות. אז הצטרפו לאתגר והתחילו לחיות בריא ונכון.
למידע על השיטה, שאלות, תכנים ללא הפסקה, והכי חשוב, לרדת בענק ולשמור על אורח חיים בריא ונכון בהדרכת מירב סהר