פאי שוקולד מותאם לשיטת ה-30. רובנו אוהבים שוקולד וזה לא סוד, הרבה מאיתנו נופלים בגלל שוקולד. מתכון פאי שוקולד שיענה על…
עוגת גבינה אפויה מותאמת לשיטת מירב סהר – למה לוותר שאפשר לאכול ולרזות. עוגת גבינה מדהימה עם ציפוי מטורף, ללא סוכר…
גלידוניות ביתיות – קינוח מהסרטים. מה יכול להיות יותר טוב מכדור שוקולד עם מילוי גלידה? התשובה היא כדור שוקולד עם מילוי…
פחזניות – הקינוח שכולנו אוהבים (איך אפשר שלא), אבל ממש נמנעים ממנו כשאנחנו בדיאטה. על פי שיטת מירב סהר, פחזניות הן…
מתכון עוגת סולת מוקצפת עוגה פשוטה להכנה, זריזה וטעימה, השילוב המושלם למתכון מנצח.
מתכון עוגה לדרך מותאמת לשיטת ה-30 20 דקות הכנה ויש לכם עוגה שיושבת מצויין ליד קפה או תה, נותנת בדיוק את…
מתכון עוגת שוקולד "שחיתות" לרגעים האלה שממש בא לכם משהו מתוק
מתכון טארט תפוחים האייקוני, עכשיו מותאם לשיטת מירב סהר ללא סוכר וללא קמח לבן, לאכול ללא חשש
מתכון עוגיות קינמון מותאם לשיטת ה-30 ולדיאטת 17 הימים
מתכון פרלינים שוקולד מותאם לשיטת ה-30 כולם אוהבים שוקולד, טוב כמעט כולם, אז איך אנחנו הופכים את השוקולד ל"כשר" לדיאטה? עוד…
שיטת מירב סהר הינה שיטה המחנכת לאורח חיים בריא - תזונה נכונה בשילוב עם פעילות גופנית. כדי לחיות נכון, צריך לאכול נכון ולהקפיד על פעילות גופנית. מירב סהר היא מאמנת לאורח חיים בריא על פי שיטה אותה פיתחה מנסיונה האישי ולאחר הרבה נסיונות כושלים יותר או פחות של דיאטות ושיטות אחרות. אז הצטרפו לאתגר והתחילו לחיות בריא ונכון.
למידע על השיטה, שאלות, תכנים ללא הפסקה, והכי חשוב, לרדת בענק ולשמור על אורח חיים בריא ונכון בהדרכת מירב סהר