תזונה נכונה עם שיטת מירב סהר
אבות המזון ושיטת מירב סהר בשנים האחרונות המודעות לחשיבותה…
קרא עוד
אבות המזון ושיטת מירב סהר בשנים האחרונות המודעות לחשיבותה…
קרא עוד
כמו שהסברנו במבוא לשיטת ה-30 השיטה מחלקת את התפריט…
קרא עוד
כבר משכבר הימים ידועה חשיבותה של פעילות גופנית לגוף…
קרא עוד
רובנו, אם לא כולנו כבר נתקלנו במושג חילוף חומרים…
קרא עוד 
טייק קונטרול ומירב סהר גאים להציג לכן את שיטת ה-30,
שיטה שבעזרתה לא תצטרכו להיות יותר בדיאטה, לא תצטרכו עזרים מיוחדים כמו כדורים ושייקים במאות שקלים, לא תישארו רעבות ולא תצטרכו להיגמל משום דבר אלא רק להחליף את המרכיבים הבעייתיים
