תזונה נכונה עם שיטת מירב סהר
אבות המזון ושיטת מירב סהר בשנים האחרונות המודעות לחשיבותה…
קרא עוד
אבות המזון ושיטת מירב סהר בשנים האחרונות המודעות לחשיבותה…
קרא עוד
דוגמא לתפריט – שיטת ה-30 כמו שהסברנו במבוא לשיטת…
קרא עוד
פעילות גופנית ועיצוב הגוף, למה? כבר משכבר הימים ידועה…
קרא עוד
חילוף חומרים, מה זה? רובנו, אם לא כולנו כבר…
קרא עוד
שיטת מירב סהר הינה שיטה המחנכת לאורח חיים בריא - תזונה נכונה בשילוב עם פעילות גופנית. כדי לחיות נכון, צריך לאכול נכון ולהקפיד על פעילות גופנית. מירב סהר היא מאמנת לאורח חיים בריא על פי שיטה אותה פיתחה מנסיונה האישי ולאחר הרבה נסיונות כושלים יותר או פחות של דיאטות ושיטות אחרות. אז הצטרפו לאתגר והתחילו לחיות בריא ונכון.