עוגת קרמבו מושלמת וללא סוכר הריחות של החורף שבאוויר מבשרים על בואו של הקרמבו ואיך אפשר להעביר חורף בלי קרמבו? אז נכון, בשנה שעברה הייתה מחלוקת קשה מאוד בתחום הקרמבו הארצי. עם או בלי הנייר כסף…? איך הפכו לנו את החוויה? המשחק עם הנייר כסף היה חלק בלתי נפרד מהחוויה, וכמובן לחסל את הקרמבו בתוך
קרא עוד
סופגניות שיטת ה-30 ללא סוכר, קמח ושמן זה כבר לא מדע בדיוני. שיטת מירב סהר מביאה לכן מתכון מיוחד לחנוכה של סופגניות ללא סוכר, ללא גלוטן וללא שמן, כך שעכשיו אפשר לחגוג את חג החנוכה כמו שצריך עם סופגניות טעימות שלא נופלות מהדבר האמיתי. מתכון סופגניות פשוט וטעים, אז קדימה לעבודה לעוד מתכוני קינוחים ופינוקים
קרא עוד
מקרון מקמח שקדים – המתכון הבריא קינוח ונשנוש אולטימטיבי לסיום מושלם לארוחה, או כתוספת לקפה או תה. מתכון ללא סוכר וללא גלוטן שיעשה לכן את תהליך ההרזיה והפיכת אורח החיים לבריא להרבה יותר קל. תודה לאירנה ברל שהתאימה את המתכון לשיטת ה-30. לעוד מתכונים מקמח שקדים לקבוצת הפייסבוק של שיטת ה-30 – לחצי כאן
קרא עוד
רוגעלך נימוח מקמח שקדים כקינוח, עם הקפה או סתם נשנוש. רוגעלך שיטת ה-30, ללא קמח לבן, ללא גלוטן וללא סוכר. בהחלט עוד קינוח מנצח! יצא לך מושלם ואת רוצה להשוויץ? יש לך שאלה על המתכון? שידרגת אותו ואת פשוט חייבת לספר על זה הצטרפי אלי לקהילת הפייסבוק, כולנו בקהילה מצפות לראות תמונה של המתכון שלך!
קרא עוד
בורקיטס מקמח שקדים ללא גלוטן ללא גלוטן, ללא סוכר ובעיקר, טעים מאוד. כמתאבן, נשנוש בין ארוחות או כמנה ראשונה. למה לוותר כשיש תחליף? יצא לך מושלם ואת רוצה להשוויץ? יש לך שאלה על המתכון? שידרגת אותו ואת פשוט חייבת לספר על זה הצטרפי אלי לקהילת הפייסבוק, כולנו בקהילה מצפות לראות תמונה של המתכון שלך! לחצי
קרא עוד
המבורגר ביתי רזה וטעים כמו שכבר אמרתי עשרות פעמים, לא צריך לוותר על כלום, פשוט צריך להחליף את מה משמין ולא בריא. במקום להשתמש בבשר הטחון הרגיל שמוכרים לנו בסופר, או בבשר לקציצות מפוצץ בשומן כבש, פשוט נשתמש בנתחי הבשר שמתאימים לשיטה וכך נוכל להימנע ממה שלא בריא בלי לוותר על מה שאנחנו אוהבים. את
קרא עוד
לחמניות שקדים – הפיתרון האולטימטיבי לחם ללא פחמימה וללא גלוטן. אז אם אתם רגישים, לא ביום פחמימה או שבא לכם לשנות ולאכול לחם לא מקמח חיטה, שיטת ה-30 ומירב סהר נותנים את הפיתרון עם לחמניות שקדים אפויות, טעימות, בריאות, מזינות ולא על חשבון מנת פחמימה. יצא לך מושלם ואת רוצה להשוויץ? יש לך שאלה על
קרא עוד
לאפה שקדים – עוד מתכון בצ'יק לאפה שקדים – עוד מתכון בצ'יק צ'ק של מירב סהר, טעים, מזין ומהיר הכנה. 5 דקות הכנה ויש לכם בסיס לכל ארוחה. למלא עם עוף, בקר או כל דבר אחר שמתחשק לכן, ללא חשש. מתכון מותאם לשיטת מירב סהר ואפילו למחזור 1 של דיאטת 17 הימים. ניתן גם להכין
קרא עוד
מתכון עוגה לדרך של מירב סהר 20 דקות הכנה ויש לכם עוגה לדרך שיושבת מצויין ליד קפה או תה, נותנת בדיוק את החיזוק הרצוי בין ארוחת הצהריים לארוחת הערב. טעימה בטירוף! יצא לך מושלם ואת רוצה להשוויץ? יש לך שאלה על המתכון? שידרגת אותו ואת פשוט חייבת לספר על זה הצטרפי אלי לקהילת הפייסבוק, כולנו
קרא עוד
מתכון עוגיות קינמון מותאם לשיטת מירב סהר כקינוח או כנשנוש בין הארוחות או עם שתייה חמה מתכון עוגיות קינמון קרנצ'יות מושלמות שממלאות את המטבח בריחות מדהימים של קינמון ללא סוכר וללא גלוטן יצא לך מושלם ואת רוצה להשוויץ? יש לך שאלה על המתכון? שידרגת אותו ואת פשוט חייבת לספר על זה הצטרפי אלי לקהילת הפייסבוק,
קרא עוד