עוגת קרמבו ללא סוכר - שיטת ה-30

עוגת קרמבו ללא סוכר בשיטת ה-30

עוגת קרמבו מושלמת וללא סוכר הריחות של החורף שבאוויר מבשרים על בואו של הקרמבו ואיך אפשר להעביר חורף בלי קרמבו? אז נכון, בשנה שעברה הייתה מחלוקת קשה מאוד בתחום הקרמבו הארצי. עם או בלי הנייר כסף…? איך הפכו לנו את החוויה? המשחק עם הנייר כסף היה חלק בלתי נפרד מהחוויה, וכמובן לחסל את הקרמבו בתוך

קרא עוד
סופגניות שיטת ה-30

סופגניות שיטת ה-30

סופגניות שיטת ה-30 ללא סוכר, קמח ושמן זה כבר לא מדע בדיוני. שיטת ה-30 מביאה לכם מתכון מיוחד לחנוכה של סופגניות ללא סוכר, ללא גלוטן וללא שמן, כך שעכשיו אפשר לחגוג את חג החנוכה כמו שצריך עם סופגניות טעימות שלא נופלות מהדבר האמיתי. מתכון סופגניות פשוט וטעים, אז קדימה לעבודה לעוד מתכוני קינוחים ופינוקים מפתיעים

קרא עוד
מקרון שיטת ה-30

מקרון מקמח שקדים – שיטת ה-30

מקרון מקמח שקדים – המתכון הבריא קינוח ונשנוש אולטימטיבי לסיום מושלם לארוחה, או כתוספת לקפה או תה. מתכון ללא סוכר וללא גלוטן שיעשה לכן את תהליך ההרזיה והפיכת אורח החיים לבריא להרבה יותר קל. תודה לאירנה ברל שהתאימה את המתכון לשיטת ה-30. לעוד מתכונים מקמח שקדים לקבוצת הפייסבוק של שיטת ה-30 – לחצי כאן  

קרא עוד
רוגעלך שיטת ה-30

רוגעלך שוקולד מקמח שקדים – שיטת ה-30

רוגעלך נימוח מקמח שקדים כקינוח, עם הקפה או סתם נשנוש. רוגעלך שיטת ה-30, ללא קמח לבן, ללא גלוטן וללא סוכר. בהחלט עוד קינוח מנצח! להכנה בתנור או בסיר טיגון ללא שמן (לינק לרכישה כאן). לעוד מתכונים לסיר טיגון ללא שמן לקבוצת הפייסבוק של שיטת ה-30 – לחצי כאן

קרא עוד
בורקיטס גבינה שיטת ה-30

בורקיטס מקמח שקדים – שיטת ה-30

בורקיטס מקמח שקדים פריכים וטעימים ללא גלוטן, ללא סוכר ובעיקר, טעים מאוד. כמתאבן, נשנוש בין ארוחות או כמנה ראשונה. למה לוותר כשיש תחליף? להכנה בתנור או בסיר טיגון ללא שמן (לינק לרכישה כאן). לעוד מתכונים לסיר טיגון ללא שמן לקבוצת הפייסבוק של שיטת ה-30 – לחצי כאן  

קרא עוד
המבורגר ביתי מבקר רזה שיטת ה-30

המבורגר ביתי מבקר רזה

המבורגר ביתי רזה וטעים כמו שכבר אמרתי עשרות פעמים, לא צריך לוותר על כלום, פשוט צריך להחליף את מה משמין ולא בריא. במקום להשתמש בבשר הטחון הרגיל שמוכרים לנו בסופר, או בבשר לקציצות מפוצץ בשומן כבש, פשוט נשתמש בנתחי הבשר שמתאימים לשיטה וכך נוכל להימנע ממה שלא בריא בלי לוותר על מה שאנחנו אוהבים. את

קרא עוד
לחמניות שקדים שיטת ה-30

לחמניות שקדים שיטת ה-30

לחמניות שקדים  – הפיתרון האולטימטיבי לחם ללא פחמימה וללא גלוטן. אז אם אתם רגישים, לא ביום פחמימה או שבא לכם לשנות ולאכול לחם לא מקמח חיטה, שיטת ה-30 ומירב סהר נותנים את הפיתרון עם לחמניות שקדים אפויות, טעימות, בריאות, מזינות ולא על חשבון מנת פחמימה. לעוד מתכוני מאפים לקבוצת הפייסבוק של שיטת ה-30 – לחצי

קרא עוד
לאפה שקדים שיטת ה-30

לאפה שקדים

לאפה שקדים – עוד מתכון בצ’יק לאפה שקדים – עוד מתכון בצ’יק צ’ק של מירב סהר, טעים, מזין ומהיר הכנה. 5 דקות הכנה ויש לכם בסיס לכל ארוחה. למלא עם עוף, בקר או כל דבר אחר שמתחשק לכן, ללא חשש. מתכון מותאם לשיטת מירב סהר ואפילו למחזור 1 של דיאטת 17 הימים. ניתן גם להכין

קרא עוד
מתכון עוגה לדרך שיטת ה-30

מתכון עוגה לדרך

מתכון עוגה לדרך של מירב סהר 20 דקות הכנה ויש לכם עוגה שיושבת מצויין ליד קפה או תה, נותנת בדיוק את החיזוק הרצוי בין ארוחת הצהריים לארוחת הערב. טעימה בטירוף! למתכוני עוגות נוספים לקבוצת הפייסבוק של שיטת ה-30 – לחצי כאן

קרא עוד
עוגיות קינמון שיטת ה-30

מתכון עוגיות קינמון

מתכון עוגיות קינמון מותאם לשיטת ה-30 ולדיאטת 17 הימים כקינוח או כנשנוש בין הארוחות או עם שתייה חמה מתכון עוגיות קינמון מותאם לשיטת ה-30 של מירב סהר ללא סוכר וללא גלוטן לעוד מתכונים מקמח שקדים לקבוצת הפייסבוק של שיטת ה-30 – לחצי כאן

קרא עוד
x

שכחתי סיסמה