זמן הכנה

50 דקות

דרגת קושי

סה"כ מנות

10
0
(0)

קציצות פראסה מושלמות גם בימי חול

את קציצות פראסה הכרתי בערב ראש השנה כשעל שולחן החג הופעיו להם קציצות אולי לביבות בתוך מנג'טים מוזהבים ויפים
שולחן חגיגי ולראש השנה והטוויסט הזה שאימי הביאה לשולחן – כבש את ערב החג. זה כל כך טעים שהמשכתי לאכול מהן גם ללא קשר לברכות
ולהכין את קציצות הפראסה גם לאחר החג.

הן חינמיות לחלוטין בתוכנית ההרזיה שלי וניתן לשדרג אותן בכל דרך שרק רוצים!
גם אם להפוך אותך לטבעוניות לחלוטין או בכלל חלביות וללא בשר. על מחבת או בתנור.
פשוט מאכל נפלא שאפשר לשלב אותו בכל ארוחה.

בתאבון!

רוצה לרדת במשקל אבל לא ממש יודעת איך?
ניתן לקרוא על שיטת מירב סהר – כאן

יצא לך מושלם ואת רוצה להשוויץ? יש לך שאלה על המתכון? שידרגת אותו ואת פשוט חייבת לספר על זה
הצטרפי אלי לקהילת הפייסבוק, כולנו בקהילה מצפות לראות תמונה של המתכון שלך!
לחצי כאן לקבוצת הפייסבוק

איך היה המתכון?

לחצי על הכוכב כדי להצביע

ניקוד ממוצע 0 / 5. כמות הצבעות 0

עדיין אין ניקוד למתכון, לחצי להיות הראשונה

זמן הכנה

50 דקות

דרגת קושי

סה"כ מנות

10

מצרכים

2/3 כרישה קצוצה
2 כוסות חד פעמי קוואקר מהיר הכנה
כוסברה קצוצה
2 ביצים
מלח
פלפל שחור
כף שטוחה פפריקה

אופן ההכנה

קציצות פראסה:
קוצצים את הכרישה גס ומאדים את הכרישה על המחבת תוך כדיי עירבוב,
לאחר ריכוך הכרישה מעבירים לבלנדר יחד עם שאר המרכיבים ויוצרים קציצות,
מניחים על גבי נייר אפיה מוברש בשמן זית או ספריי שמן ואופים כ10 דקות על 180 מעלות טורבו.

אז מה יש לנו במתכון

מנות שומן

0

מנות פחמימה

2

מנות מוצרי חלב

0

ביצים

2

לכמה לחלק?

10

כמה ניתן לאכול?

5 יח' = מנת פחמימה
הירשמי
דווח על
guest
0 תגובות
פידבקים
הצג את כל התגובות

תוכניות הליווי שלי

VIP - ONE on ONE

מסלול ליווי אישי מקיף וללא פשרות 1:1
עם מירב סהר
  • 5 ימי אתגר להכרת חוקי השיטה
  • מילוי יומני אכילה יומיים
  • שקילה שבועית + בדיקה וקבלת משוב
  • סרטוני מוטיבציה והדרכות
  • מאגר תפריטים מגוונים מתחדש
  • מקבץ כ-200 מתכונים מתחדש
  • פגישת זום קבוצתית אחת לשבועיים
  • קהילת פייסבוק של השיטה
  • חוברת כמויות
  • אתגרים ופעילויות משתנות
  • תחרויות עם פרסים
  • מענה לשאלות בשירות הלקוחות בוואצאפ
  • קבוצת ליווי סגורה
  • ליווי אישי צמוד יומיומי 1 על 1 עם מירב סהר
  • קבלת משוב יומי עבור יומני אכילה
  • תזכורות למילוי יומני אכילה ושקילות
מומלץ!

TOGETHER

ליווי קבוצתי לנשים שרוצות להגיע למטרה האישית שלהן ביחד עם נשים נוספות
  • 5 ימי אתגר להכרת חוקי השיטה
  • מילוי יומני אכילה יומיים
  • שקילה שבועית + בדיקה וקבלת משוב
  • סרטוני מוטיבציה והדרכות
  • מאגר תפריטים מגוונים מתחדש
  • מקבץ כ-200 מתכונים מתחדש
  • פגישת זום קבוצתית אחת לשבועיים
  • קהילת פייסבוק של השיטה
  • חוברת כמויות
  • אתגרים ופעילויות משתנות
  • תחרויות עם פרסים
  • מענה לשאלות בשירות הלקוחות בוואצאפ
  • קבוצת ליווי סגורה
x

שכחתי סיסמה

דילוג לתוכן