זמן הכנה

30 דקות

דרגת קושי

סה"כ מנות

10
4.5
(2)

עוגת בננות שוקולד ונגיעות קוקוס

עוגה שמשלבת טעמים כל כך מעניינים של קוקוס, שוקולד ובננות – רק דברים טובים יכולים לצאת מכך.
ואכן כך הדבר. עוגה מהממת וסופר טעימה שלא מתפשרת על הטעמים.
הפינוק המושלם לצד הקפה של הבוקר, של אחר הצהריים, של הערב או בלי קפה, סתם כי בא לך חתיכת עוגה טעימה!

יצא לך מושלם ואת רוצה להשוויץ? יש לך שאלה על המתכון? שידרגת אותו ואת פשוט חייבת לספר על זה
הצטרפי אלי לקהילת הפייסבוק, כולנו בקהילה מצפות לראות תמונה של המתכון שלך!
לחצי כאן לקבוצת הפייסבוק

רוצה לרדת במשקל אבל לא ממש יודעת איך?
ניתן לקרוא על שיטת מירב סהר – כאן

איך היה המתכון?

לחצי על הכוכב כדי להצביע

ניקוד ממוצע 4.5 / 5. כמות הצבעות 2

עדיין אין ניקוד למתכון, לחצי להיות הראשונה

זמן הכנה

30 דקות

דרגת קושי

סה"כ מנות

10

מצרכים

8 כפות קמח שקדים
2 כפות קוקוס טחון
3 בננות בשלות
1 כפית אבקת אפיה
4 כפות ממתיק
שורה של שוקולד מריר ללא סוכר
3 ביצים

אופן ההכנה

1. מועכים את הבננות עם מזלג
2. קוצצים את שורת שוקולד גס שיהיו פיצפוצי שוקולד
3. מוסיפים את שאר המרכיבים
4. מערבבים הכל יחד
5. מעבירים לאינגליש קייק
6. מכניסים לתנור על 180 מעלות עד שהעוגה משחימה וקיסם יוצא יבש או עם פירורים.

אז מה יש לנו במתכון

מנות שומן

6

מנות פחמימה

0

מנות מוצרי חלב

0

ביצים

0

לכמה לחלק?

10

כמה ניתן לאכול?

1 יח' = למנת פינוק
על מנת לקבל את המתיקות של הבננות בעוגת בננות שוקולד וקוקוס, מומלץ מאוד להשתמש רק בבננות בשלות ולא להתפשר על כך. אם יש לך כמה בננות שנראות כאילו הן הולכות לסיים את חייהן וקרובות מתמיד לפח, זה בדיוק הזמן להכין את העוגה
הירשמי
דווח על
guest
0 תגובות
פידבקים
הצג את כל התגובות

תוכניות הליווי שלי

VIP - ONE on ONE

מסלול ליווי אישי מקיף וללא פשרות 1:1
עם מירב סהר
  • 5 ימי אתגר להכרת חוקי השיטה
  • מילוי יומני אכילה יומיים
  • שקילה שבועית + בדיקה וקבלת משוב
  • סרטוני מוטיבציה והדרכות
  • מאגר תפריטים מגוונים מתחדש
  • מקבץ כ-200 מתכונים מתחדש
  • פגישת זום קבוצתית אחת לשבועיים
  • קהילת פייסבוק של השיטה
  • חוברת כמויות
  • אתגרים ופעילויות משתנות
  • תחרויות עם פרסים
  • מענה לשאלות בשירות הלקוחות בוואצאפ
  • קבוצת ליווי סגורה
  • ליווי אישי צמוד יומיומי 1 על 1 עם מירב סהר
  • קבלת משוב יומי עבור יומני אכילה
  • תזכורות למילוי יומני אכילה ושקילות
מומלץ!

TOGETHER

ליווי קבוצתי לנשים שרוצות להגיע למטרה האישית שלהן ביחד עם נשים נוספות
  • 5 ימי אתגר להכרת חוקי השיטה
  • מילוי יומני אכילה יומיים
  • שקילה שבועית + בדיקה וקבלת משוב
  • סרטוני מוטיבציה והדרכות
  • מאגר תפריטים מגוונים מתחדש
  • מקבץ כ-200 מתכונים מתחדש
  • פגישת זום קבוצתית אחת לשבועיים
  • קהילת פייסבוק של השיטה
  • חוברת כמויות
  • אתגרים ופעילויות משתנות
  • תחרויות עם פרסים
  • מענה לשאלות בשירות הלקוחות בוואצאפ
  • קבוצת ליווי סגורה
x

שכחתי סיסמה

דילוג לתוכן