זמן הכנה

30 דקות

דרגת קושי

סה"כ מנות

1
0
(0)

סקיני פסטה מוקרמת

הסקיני פסטה עשויה אטריות הקונג'אק היא פסטה ללא גלוטן וללא פחמימות, למעשה, הפסטה היא חינמית לחלוטין בשיטת ההרזיה שלי.
את המתכון סקיני פסטה מוקרמת הביאה ושיתפה אותנו טובה דלאל היקרה שהעלת את המתכון הנפלא בקהילת הפייסבוק שלנו (קישור למטה)
המתכון מאוזן מאוד בטעמים ומאוד משביע. בתאבון!

יצא לך מושלם ואת רוצה להשוויץ? יש לך שאלה על המתכון? שידרגת אותו ואת פשוט חייבת לספר על זה
הצטרפי אלי לקהילת הפייסבוק, כולנו בקהילה מצפות לראות תמונה של המתכון שלך!
לחצי כאן לקבוצת הפייסבוק

רוצה לרדת במשקל אבל לא ממש יודעת איך?
ניתן לקרוא על שיטת מירב סהר – כאן

איך היה המתכון?

לחצי על הכוכב כדי להצביע

ניקוד ממוצע 0 / 5. כמות הצבעות 0

עדיין אין ניקוד למתכון, לחצי להיות הראשונה

זמן הכנה

30 דקות

דרגת קושי

סה"כ מנות

1

מצרכים

חבילת סקיני פסטה
פלפל שחור
מלח
אגוז מוסקט
כף שמן זית
חצי בצל סגול
1 שיני שום
חצי חבילת פטריות
חצי כף קורנפלור
רבע כוס שמנת לבישול 9%
רבע כוס חלב

אופן ההכנה

מכינים את הסקיני פסטה (אני בחרתי בפוטוצ'יני) עם פלפל שחור, מלח ומעט אגוז מוסקט.
במקביל על מחבת מטגנים עם כף שמן זית את חצי הבצל פרוס לרצועות (לא קצוץ) ומוסיפים חצי חבילת פטריות חתוכות לרבעים או פרוסות לפי טעמך.
מוסיפים שן כתושה אחת של שום, חצי כף קורנפלור, רבע כוס שמנת לבישול 9% ועוד רבע של חלב.
מוסיפים את התבלינים: מלח, פלפל שחור ואגוז מוסקט.
מערבבים הייטב עד שמסמיך ושופכים מעל לפוטוצ'יני המוכן.

אז מה יש לנו במתכון

מנות שומן

1

מנות פחמימה

0

מנות מוצרי חלב

1

ביצים

0

לכמה לחלק?

1

כמה ניתן לאכול?

ללא הגבלה במסגרת הארוחה
הירשמי
דווח על
guest
0 תגובות
פידבקים
הצג את כל התגובות

תוכניות הליווי שלי

VIP - ONE on ONE

מסלול ליווי אישי מקיף וללא פשרות 1:1
עם מירב סהר
  • 5 ימי אתגר להכרת חוקי השיטה
  • מילוי יומני אכילה יומיים
  • שקילה שבועית + בדיקה וקבלת משוב
  • סרטוני מוטיבציה והדרכות
  • מאגר תפריטים מגוונים מתחדש
  • מקבץ כ-200 מתכונים מתחדש
  • פגישת זום קבוצתית אחת לשבועיים
  • קהילת פייסבוק של השיטה
  • חוברת כמויות
  • אתגרים ופעילויות משתנות
  • תחרויות עם פרסים
  • מענה לשאלות בשירות הלקוחות בוואצאפ
  • קבוצת ליווי סגורה
  • ליווי אישי צמוד יומיומי 1 על 1 עם מירב סהר
  • קבלת משוב יומי עבור יומני אכילה
  • תזכורות למילוי יומני אכילה ושקילות
מומלץ!

TOGETHER

ליווי קבוצתי לנשים שרוצות להגיע למטרה האישית שלהן ביחד עם נשים נוספות
  • 5 ימי אתגר להכרת חוקי השיטה
  • מילוי יומני אכילה יומיים
  • שקילה שבועית + בדיקה וקבלת משוב
  • סרטוני מוטיבציה והדרכות
  • מאגר תפריטים מגוונים מתחדש
  • מקבץ כ-200 מתכונים מתחדש
  • פגישת זום קבוצתית אחת לשבועיים
  • קהילת פייסבוק של השיטה
  • חוברת כמויות
  • אתגרים ופעילויות משתנות
  • תחרויות עם פרסים
  • מענה לשאלות בשירות הלקוחות בוואצאפ
  • קבוצת ליווי סגורה
x

שכחתי סיסמה

דילוג לתוכן