זמן הכנה

50 דקות

דרגת קושי

סה"כ מנות

12
0
(0)

לחמניות מקמח מצה

מתכון נפלא ללחמניות מקמח מצה רכות וטעימות במיוחד שמתאימות גם לחג הפסח
גם בחג הפסח נשים דגש על קמחים מלאים ולכן נכין את הלחמניות מקמח מצה מלא.

יצא לך מושלם ואת רוצה להשוויץ? יש לך שאלה על המתכון? שידרגת אותו ואת פשוט חייבת לספר על זה
הצטרפי אלי לקהילת הפייסבוק, כולנו בקהילה מצפות לראות תמונה של המתכון שלך!
לחצי כאן לקבוצת הפייסבוק

רוצה לרדת במשקל אבל לא ממש יודעת איך?
ניתן לקרוא על שיטת מירב סהר – כאן

איך היה המתכון?

לחצי על הכוכב כדי להצביע

ניקוד ממוצע 0 / 5. כמות הצבעות 0

עדיין אין ניקוד למתכון, לחצי להיות הראשונה

זמן הכנה

50 דקות

דרגת קושי

סה"כ מנות

12

מצרכים

9 כפות קמח מצה מלא/כוסמין
כף שמן
כפית אבקת אפיה
2 ביצים
כף סילאן
פלפל שחור
כפית מלח
כוס וחצי מים חמים

אופן ההכנה

1.מערבבים את כול המרכיבים למעט הביצים עד לעיסה אחידה.
2.מקררים את העיסה ולאחר מכן מוסיפים את
הביצים וממשיכים לערבב עד הטמעת כול המרכיבים.
3.מרפדים תבנית בנייר אפיה ומשמנים עם תרסיס שמן.
4.עם ידיים רטובות יוצרים 12 לחמניות ומניחים על התבנית.
5.מכניסים לתנור שחומם מראש 180 מעלות כ-30 דקות.

אז מה יש לנו במתכון

מנות שומן

1

מנות פחמימה

6

מנות מוצרי חלב

0

ביצים

2

לכמה לחלק?

12

כמה ניתן לאכול?

2 יחידות = מנת פחמימה
הירשמי
דווח על
guest
0 תגובות
פידבקים
הצג את כל התגובות

תוכניות הליווי שלי

VIP - ONE on ONE

מסלול ליווי אישי מקיף וללא פשרות 1:1
עם מירב סהר
  • 5 ימי אתגר להכרת חוקי השיטה
  • מילוי יומני אכילה יומיים
  • שקילה שבועית + בדיקה וקבלת משוב
  • סרטוני מוטיבציה והדרכות
  • מאגר תפריטים מגוונים מתחדש
  • מקבץ כ-200 מתכונים מתחדש
  • פגישת זום קבוצתית אחת לשבועיים
  • קהילת פייסבוק של השיטה
  • חוברת כמויות
  • אתגרים ופעילויות משתנות
  • תחרויות עם פרסים
  • מענה לשאלות בשירות הלקוחות בוואצאפ
  • קבוצת ליווי סגורה
  • ליווי אישי צמוד יומיומי 1 על 1 עם מירב סהר
  • קבלת משוב יומי עבור יומני אכילה
  • תזכורות למילוי יומני אכילה ושקילות
מומלץ!

TOGETHER

ליווי קבוצתי לנשים שרוצות להגיע למטרה האישית שלהן ביחד עם נשים נוספות
  • 5 ימי אתגר להכרת חוקי השיטה
  • מילוי יומני אכילה יומיים
  • שקילה שבועית + בדיקה וקבלת משוב
  • סרטוני מוטיבציה והדרכות
  • מאגר תפריטים מגוונים מתחדש
  • מקבץ כ-200 מתכונים מתחדש
  • פגישת זום קבוצתית אחת לשבועיים
  • קהילת פייסבוק של השיטה
  • חוברת כמויות
  • אתגרים ופעילויות משתנות
  • תחרויות עם פרסים
  • מענה לשאלות בשירות הלקוחות בוואצאפ
  • קבוצת ליווי סגורה
x

שכחתי סיסמה

דילוג לתוכן