עוגת שיש שיטת ה-30

3.7
(23)

עוגת שיש טעימה – בריאה ומזינה

עוגת שיש ללא סוכר וללא גלוטן לפינוק טעים של אחר הצהריים עם הקפה.
מאיישת בכבוד את “המשמרת השנייה” הבעייתית שגורמת לנו ליפול.
אז במקום ללכת לעוגות הקנויות שמפוצצות בסוכר וקמח לבן, קחו את הזמן ולא תתחרטו.

מתכון זה ניתן להכנה גם בסיר טיגון ללא שמן (לינק לרכישה כאן) או בתנור.

לעוד מתכונים לסיר טיגון ללא שמן.

לא צריך לוותר, פשוט צריך להחליף.
לקבוצת הפייסבוק של שיטת ה-30 – לחצי כאן

 

איך היה המתכון?

לחצי על הכוכב כדי להצביע

ניקוד ממוצע 3.7 / 5. כמות הצבעות 23

עדיין אין ניקוד למתכון, לחצי להיות הראשונה

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
שיתוף ב pinterest
שיתוף ב print

זמן הכנה

40 דקות

דרגת קושי

מנות

4

מצרכים

תערובת 1

2 כפות חמאת שקדים
כף גדושה קקאו
1/3 כוס מים חמים
כף סילאן ללא סוכר

תערובת 2

4 כפות קמח שקדים
כפית אבקת אפייה
2 ביצים L
כף סילאן ללא סוכר

אופן ההכנה

לערבב את המצרכים של כל תערובת בנפרד

לאחר שמתקבלות תערובות אחידות, לחבר בין 2 התערובות בצורת סלאלום

בנוטרי פריי

לצקת את התערובת שנוצרה לתבניות קפקייקס ולהכניס לנוטרי פריי ל-5 דקות על 180 מעלות

בתנור

לצקת את התערובת לקפ קייקס או לתבנית מלבנית ולהכניס לתנור שחומם מראש על 180 מעלות לחצי שעה

אז מה יש לנו במתכון

מנות שומן

4

מנות פחמימה

0

מנות מוצרי חלב

0

ביצים

2

טיפים, ווריאציות וכמויות

  • במתכון 4 מנות שומן, יש להתחשב בכמות כדי לא לחרוג ממנות השומן
  • במתכון 2 ביצים שזה המנה היומית המותרת עפ”י השיטה
  • במתכון 2 כפות סילאן, המנה היומית המותרת של סילאן היא כף ליום
הירשמי
דווח על
guest
0 תגובות
פידבקים
הצג את כל התגובות
x

הירשם

שכחתי סיסמה