סמבוסק פיצה שיטת ה-30

( 2 מתוך 5 )
טוען
סמבוסק כוסמין מלא שיטת ה-30
  • כמות1
  • מנות2
  • זמן הכנה10 דקות
  • זמן בישול10 דקות
  • סה"כ זמן20 דקות
הדפס מתכון

סמבוסק פיצה מכוסמין מלא, מתכון מותאם לשיטת ה-30.

לארוחת בוקר מושלמת, מתאבן או נשנוש.

להכנה בתנור או בסיר טיגון ללא שמן (לינק לרכישה כאן).

לעוד מתכונים לסיר טיגון ללא שמן

 

מצרכים

  • בצק
  • רוטב פיצה
  • הכנס לרשימת הקניות +
  • הכנס לרשימת הקניות +
  • הכנס לרשימת הקניות +
  • הכנס לרשימת הקניות +
  • הכנס לרשימת הקניות +
  • הכנס לרשימת הקניות +
  • הכנס לרשימת הקניות +
  • הכנס לרשימת הקניות +
  • הכנס לרשימת הקניות +
  • הכנס לרשימת הקניות +

ערכים תזונתיים

מנות שומן
0
מנות פחמימה
2
ביצים
0
מנות מוצרי חלב
1
פרוביוטיקה/גבינה צהובה
1

הוראות הכנה

  • רוטב פיצה

    מכניסים את כל מרכיבי הרוטב למחבת על אש גבוהה ומצמצמים נוזלים

  • בצק

    לשים את כל מרכיבי הבצק עד בצק יציב מרדדים לצורת ריבוע, שמים רוטב פיצה בהכנה ביתית, גבינה צהובה ותוספות לבחירה

  • מקפלים את הקצוות ויוצרים משולש

  • בסיר טיגון ללא שמן

    מפזרים שומשום ושמים בנוטריפריי כ-7-10 דקות

  • בתנור

    מפזרים שומשום ושמים בתנור כרבע שעה

טיפים ווריאציות

  • רצוי לטחון את העגבניות לרוטב פיצה בבלנדר לפני הבישול, כדי לקצר זמני בישול

Leave A Comment

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

- רשימת קניות
x

הירשם

שכחתי סיסמה

האם כבר הצטרפתם לקבוצת הפייסבוק

מירב סהר שיטת ה-30?

למידע על השיטה, שאלות, תכנים ללא הפסקה, והכי חשוב, לרדת בענק ולשמור  על אורח חיים בריא ונכון בהדרכת מירב סהר