סמבוסק פיצה שיטת ה-30

4.8
(53)

סמבוסק פיצה מכוסמין מלא – גם על סמבוסק לא צריך לוותר

לארוחת בוקר מושלמת, מתאבן או נשנוש.

להכנה בתנור או בסיר טיגון ללא שמן (לינק לרכישה כאן).

לעוד מתכונים לסיר טיגון ללא שמן
לקבוצת הפייסבוק של שיטת ה-30 – לחצי כאן

 

איך היה המתכון?

לחצי על הכוכב כדי להצביע

ניקוד ממוצע 4.8 / 5. כמות הצבעות 53

עדיין אין ניקוד למתכון, לחצי להיות הראשונה

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
שיתוף ב pinterest
שיתוף ב print

זמן הכנה

20 דקות

דרגת קושי

מנות

2

מצרכים

בצק

2 כפות קמח כוסמין
כף גבינה בטעמים

פרוסת גבינה צהובה
כפית אבקת אפיה
מעט מלח

רוטב פיצה

עגבניה מגורדת
מעט אורגנו
קורט מלח
כפית פפריקה
פלפל שחור

אופן ההכנה

בצק

לשים את כל מרכיבי הבצק עד בצק יציב

מרדדים לצורת ריבוע

שמים רוטב פיצה בהכנה ביתית, גבינה צהובה ותוספות לבחירה

מקפלים את הקצוות ויוצרים משולש

רוטב פיצה

מכניסים את כל מרכיבי הרוטב למחבת על אש גבוהה ומצמצמים נוזלים

בסיר טיגון ללא שמן

מפזרים שומשום ושמים בנוטריפריי כ-7-10 דקות

בתנור

מפזרים שומשום ושמים בתנור כרבע שעה בתנור שחומם מראש ל-180 מעלות

אז מה יש לנו במתכון

מנות שומן

0

מנות פחמימה

2

מנות מוצרי חלב

2

ביצים

0

טיפים, ווריאציות וכמויות

במתכון כולו 2 מנות פחמימה, פרוסה של גבינה צהובה שהיא המנה היומית המותרת ומנת מוצרי חלב (מתוך 4 מותרות) כדי לא ליצור מצב ש-2 מנות פחמימה מנוצלות על נשנוש לחלק את הבצק לשתיים וליצור 2 סמבוסקים 
הירשמי
דווח על
guest
0 תגובות
פידבקים
הצג את כל התגובות
x

הירשם

שכחתי סיסמה