מלוואח מדפי אורז – המקורי

4.6
(57)

מלוואח מדפי אורז – המתכון המקורי

רוצה לאכול מלוואח וגם לרדת במשקל?

עכשיו זה אפשרי.

מלוואח מדפי אורז, הפיתרון המושלם להנות מכל העולמות.

טעם שלא נופל מהדבר האמיתי, ללא כל הקלוריות המיותרות ובלי השמן והמרגרינה המזיקים.

מתכון אליפות של מירב סהר

ניתן למצוא עוד מתכונים מפתיעים מדפי אורז כאן
לקבוצת הפייסבוק של שיטת ה-30 – לחצי כאן

איך היה המתכון?

לחצי על הכוכב כדי להצביע

ניקוד ממוצע 4.6 / 5. כמות הצבעות 57

עדיין אין ניקוד למתכון, לחצי להיות הראשונה

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
שיתוף ב pinterest
שיתוף ב print

זמן הכנה

10 דקות

דרגת קושי

מנות

1

מצרכים

  • 2 דפי אורז
  • 1 ביצה
  • כוס מים
  • כף סילאן
  • פלפל
  • מלח

אופן ההכנה

  • שמים בקערה רחבה את מרכיבי הבלילה (הכל למעט דפי האורז) ומערבבים,
    מניחים 2 דפי אורז ומשרים למשך כ-2 דקות.
  • מחממים מחבת ומניחים את 2 דפי האורז, צורבים את המלוואח והופכים.

אז מה יש לנו במתכון

מנות שומן

0

מנות פחמימה

1

מנות מוצרי חלב

0

ביצים

0

טיפים, ווריאציות וכמויות

כל 2 דפי אורז גדולים שווים למנת פחמימה וכל 4 דפי אורז קטנים שווים למנת פחמימה, לקחת את זה בחשבון בחישוב
הירשמי
דווח על
guest
7 תגובות
הכי ישן
הכי חדש המדורגים ביותר
פידבקים
הצג את כל התגובות
עופרי

בדיוק בשבילי…
תודה!

רומי

דף אורז אחד שווה ל6 גרם פחמימה ועוד הסילאן בכלל
אז איך כל המנה היא 1 גרם פחמימה
זו הטעיה גסה

אופיר סהר

מנת פחמימה לא שווה לגרם,
מנת פחמימה זה בערך 100 קלוריות.
לגבי הסילאן, עפ"י השיטה שלי מותר עד כף ליום והוא לא נחשב פחמימה.
רומי, את מוזמנת להיכנס לקישור הזה ולקרוא על עקרונות השיטה, לפי התגובה שלך עדיין לא קראת,
חוץ מזה את מוזמנת לקבוצת הפייסבוק

אנונימי

חייב סילאן או שאפשר משהו אחר יותר בריא במקום?

אופיר סהר

היי,
אפשר דבש או מייפל במקום הסילאן, אבל מה הבעיה עם סילאן טבעי?

זהבית

ערב טוב, כתוב במתכון 2 עלים אך בהדגמה את משתמשת ב-4 דפים.

x

הירשם

שכחתי סיסמה

אתר זה משתמש בעוגיות (COOKIES) כדי לוודא שתקבלו את חוויית המשתמש הטובה ביותר