ללא גלוטן, ללא סוכר ובעיקר, טעים מאוד.
כמתאבן, נשנוש בין ארוחות או כמנה ראשונה.
למה לוותר כשיש תחליף?
להכנה בתנור או בסיר טיגון ללא שמן (לינק לרכישה כאן).
לעוד מתכונים לסיר טיגון ללא שמן
לקבוצת הפייסבוק של שיטת ה-30 – לחצי כאן
10 כפות קמח שקדים
ביצה 1
כף גבינה
כפית אבקת אפיה
כפית פפריקה
כמון לפי הטעם
מלח
לערבב את היבשים ולהוסיף את הביצה, ואת הגבינה הלבנה
ללוש עד בצק אחיד
לחלק את הבצק לכדורים
עם ידיים רטובות, לעשות חור להכניס לתוכו חתיכת גבינה צהובה עם זית
כ-3-4 דקות על 180 מעלות
להכניס לתנור שחומם מראש על 180 מעלות ל-10 דקות
טייק קונטרול ומירב סהר גאים להציג לכן את שיטת ה-30,
שיטה שבעזרתה לא תצטרכו להיות יותר בדיאטה, לא תצטרכו עזרים מיוחדים כמו כדורים ושייקים במאות שקלים, לא תישארו רעבות ולא תצטרכו להיגמל משום דבר אלא רק להחליף את המרכיבים הבעייתיים
היי
אני צליאקית 5 שנים.
היו לי קשיים עם המשקל.
ורק עכשיו אני מעט מאוזנת.
לא יכולה לוותר על לחמים. בוקר וערב.
אשמח לקבל מתכונים קלים.
תודה רבה. ?
היי נימי,
תיכנסי לדף הבית (takecontrol.co.il) ותחפשי ללא גלוטן,
כל המתכונים ללא גלוטן יעלו לך, משם תבחרי את הלחמים שמתאימים לך מבחינת הטעם ומבחינת קלות ההכנה.