שוקולד ללא סוכר

שוקולד ללא סוכר חצי שורה = מנת פינוק עם המודעות לתחלואה בעקבות צריכה של סוכרים מוספים, חברות רבות הכניסו תחת המותג שלהם גם מותר שהוא "ללא סוכר" או "ללא תוספת סוכר" ולעיתים יופיע גם "ללא סוכר מוסף" מוצרים אלו לפעמים ימותגו גם כמתאימים לחולי סוכרת ולפעמים לא. על מנת לדעת שאכן המוצר אינו מכיל סוכר

קרא עוד

תזונה נכונה עם שיטת מירב סהר

אבות המזון ושיטת מירב סהר בשנים האחרונות המודעות לחשיבותה של תזונה נכונה ובריאה רק הולכת וגוברת כאשר תזונה בריאה מוגדרת ככזו אשר משלבת את כל אבות המזון בתפריט בצורה מאוזנת. עם זאת ישנם אבות מזון להם ערך קלורי גבוה במיוחד ביחס לאחרים. כך לא פעם אנשים אשר רוצים לרדת במשקל וזאת מבלי למנוע מהגוף לקבל

קרא עוד
פעילות גופנית ועיצוב הגוף

פעילות גופנית ועיצוב הגוף

כבר משכבר הימים ידועה חשיבותה של פעילות גופנית לגוף ולטיפוח אורח חיים בריא. יותר מכך בכוחה של פעילות גופנית לגרום לנו להיראות טוב והרגיש טוב יותר עם עצמנו. כיצד בכוחה של פעילות גופנית לתרום לגוף על חלקיו השונים ומדוע מומלץ להקפיד על שגרת חיים ספורטיבית? לפניכם כל הפרטים החשובים: פעילות גופנית משפיעה על מגוון רחב

קרא עוד

חילוף חומרים, מה זה?

רובנו, אם לא כולנו כבר נתקלנו במושג חילוף חומרים בהקשרים של תזונה נכונה, פעילות גופנית ובכלל בכל מה שקשור לירידה במשקל, אך מהו אותו תהליך פלאי שכל כך משפיע על המשקל שלנו, על מצב הרוח שלנו ובכלל על תפקוד תקין של מערכות גופנו השונות ואיך אפשר לשלוט עליו ולנצל אותו לתועלתנו. חילוף החומרים הוא אותו

קרא עוד

ארוחת בוקר, למה זה כל כך חשוב?

ארוחת בוקר וחשיבותה לשמירה על משקל תקין כבר מזמן ידוע על חשיבותה של ארוחת הבוקר, אותה ארוחה שנותנת לנו את האנרגיה להתחיל את היום, אך מה ההסבר המדעי לחשיבותה של ארוחת הבוקר ואיך היא עוזרת לנו בירידה במשקל ושמירה על גופנו. חילוף החומרים ושמירה על משקל תקין בגופנו מתבצע תהליך הנקרא "חילוף חומרים", אני בטוח

קרא עוד
x

שכחתי סיסמה

דילוג לתוכן