חילוף חומרים, מה זה?

חילוף חומרים, מה זה?

חילוף חומרים, מה זה? רובנו, אם לא כולנו כבר נתקלנו במושג חילוף חומרים בהקשרים של תזונה נכונה, פעילות גופנית ובכלל בכל מה שקשור לירידה במשקל, אך מהו אותו תהליך פלאי שכל כך משפיע על המשקל שלנו, על מצב הרוח שלנו ובכלל על תפקוד תקין של מערכות גופנו השונות ואיך אפשר לשלוט עליו ולנצל אותו לתועלתנו.

קרא עוד
ארוחת בוקר, למה זה חשוב

ארוחת בוקר, למה זה כל כך חשוב?

ארוחת בוקר וחשיבותה לשמירה על משקל תקין כבר מזמן ידוע על חשיבותה של ארוחת הבוקר, אותה ארוחה שנותנת לנו את האנרגיה להתחיל את היום, אך מה ההסבר המדעי לחשיבותה של ארוחת הבוקר ואיך היא עוזרת לנו בירידה במשקל ושמירה על גופנו. חילוף החומרים ושמירה על משקל תקין בגופנו מתבצע תהליך הנקרא "חילוף חומרים", אני בטוח

קרא עוד
מים עם לימון

מים עם לימון, מיתוס או תרופת פלא?

מים עם לימון מונעים סרטן? תורם לירידה במשקל, משפר מצב רוח? מנקה רעלים מהגוף? או שמדובר במשהו שיהרוס לכם את השיניים? כל מה שרציתם לדעת על היתרונות (אם יש) מול החסרונות וכמה הוכחות מדעיות יש לגבי הסגולות הרפואיות המיוחסות לשתיית מי לימון. שתיית מים עם לימון ומניעת סרטן הלימון עשיר בפלבנואידים (אנו יודעים על בערך

קרא עוד
מים

חשיבות שתיית מים כאמצעי לירידה במשקל

חשיבות שתיית מים כאמצעי לירידה במשקל היא קריטית. מים הם נוזל החיים ואין שום סיבה להתווכח על זה , ללא מים לא היו חיים (כמו שאנחנו מכירים אותם) על כדור הארץ וגוף האדם מכיל כ-70% מים, אך האם למים גם תפקיד בשמירה על משקל גופנו? המים וערכם הקלורי ערכם הקלורי של המים הוא 0 וגם

קרא עוד
- רשימת קניות
x

הירשם

שכחתי סיסמה