דג מרוקאי מתכון כל כך אייקוני של ימי שישי, ומזמן כבר לא מרוקאי. חריף, אדום וטעים. נכון שהמתכון המקורי מגיע עם הרבה שמן ונאכל עם הרבה לחם, אך עם הגישה של לקחת שליטה על כמויות ומרכיבים, אפשר לאכול דג מרוקאי וגם לשמור על המשקל וההיקפים. רצוי להגיש עם לחמניות כוסמין/קמח מלא ביום פחמימה ולחמניית צ'יק
קרא עוד
סטייק פרגית – החלק הכי איכותי וטעים בעוף מתכון פשוט ומהיר הכנה עם תוצאות מדהימות מבחינת הטעם. לארוחת צהריים בצ'יק. יצא לך מושלם ואת רוצה להשוויץ? יש לך שאלה על המתכון? שידרגת אותו ואת פשוט חייבת לספר על זה הצטרפי אלי לקהילת הפייסבוק, כולנו בקהילה מצפות לראות תמונה של המתכון שלך! לחצי כאן לקבוצת הפייסבוק
קרא עוד
לאפה שקדים – עוד מתכון בצ'יק לאפה שקדים – עוד מתכון בצ'יק צ'ק של מירב סהר, טעים, מזין ומהיר הכנה. 5 דקות הכנה ויש לכם בסיס לכל ארוחה. למלא עם עוף, בקר או כל דבר אחר שמתחשק לכן, ללא חשש. מתכון מותאם לשיטת מירב סהר ואפילו למחזור 1 של דיאטת 17 הימים. ניתן גם להכין
קרא עוד
לחמניית צ'יק צ'ק של מירב סהר – הפיתרון המושלם לארוחה ברגע תחליף מושלם ללחם, מהירת הכנה – לערבב את המצרכים ולהכניס לתנור/מיקרו, ללא גלוטן וללא סוכר, מזינה ובריאה. בקיצור, המתכון המושלם כשבא משהו לאכול ממש עכשיו. ניתן גם להכין מאותו מתכון לאפה, במקום בתנור או במיקרוגל, ההכנה על מחבת לקבוצת הפייסבוק של שיטת ה-30 –
קרא עוד