עוגת גבינה אפויה – למה לוותר שאפשר לאכול ולרזות עוגת גבינה מדהימה עם ציפוי מטורף, ללא סוכר בכלל ורק עם 3 מנות שומן אז בפעם הבאה שבא לכן להתפנק ולפתוח את הבוקר עם קפה ועוגת גבינה טעימה או לאחר יום מתיש בעבודה ועם הילדים, אל תחשבו פעמיים. עוד מתכון מותאם לשיטת ה-30 שיעזור לכן לא
קרא עוד
גלידוניות ביתיות – הקינוח המושלם של הקיץ גלידוניות ביתיות מותאם לשיטת ה-30 קינוח מהסרטים. מה יכול להיות יותר טוב מכדור שוקולד עם מילוי גלידה? הכירו את הגלידוניות של שטית ה-30, כדור שוקולד עם מילוי גלידה ללא סוכר. מתכון מותאם לשיטת ה-30. מתכון קיץ ללא סוכר של מירב סהר יצא לך מושלם ואת רוצה להשוויץ? יש
קרא עוד
הקסם בירוק – שקשוקה ירוקה בניגוד לשקשוקה הרגילה שאנו מכירים לא מבוססת על עגבניות, אלא על תרד. שקשוקה ירוקה, טעימה באותה מידה ונותנת טוויסט למתכון המסורתי. טעים, מזין ובריא. יצא לך מושלם ואת רוצה להשוויץ? יש לך שאלה על המתכון? שידרגת אותו ואת פשוט חייבת לספר על זה הצטרפי אלי לקהילת הפייסבוק, כולנו בקהילה מצפות
קרא עוד
פחזניות – הקינוח שכולנו אוהבים איך אפשר שלא לאהוב פחזניות, קינוח מושלם שאנחנו ממש נמנעים ממנו כשאנחנו בדיאטה. על פי שיטת מירב סהר,זה לא מילה גסה, וניתן לאכול אותן גם אם אנו שומרים על אורח חיים בריא בשיטת מירב סהר. לפניכן המתכון המותאם לשיטה של פחזניות טעימות בלי כל הסוכר והקמח הלבן ובלי הקלוריות העודפות.
קרא עוד
לחמניות כוסמין – הפתרון המושלם ללחם אין כמו אפיה בבית. הריח של האפיה שממלא את הבית פשוט מושלם! להגשה עם שקשוקה, כריך לעבודה, או כל וריאציה אחרת, לחמניות כוסמין יעשו את העבודה. לחמניות כוסמין של מירב סהר, גם בריאות וגם מזינות. ניתן להחליף את קמח הכוסמין לקמח טף והמתכון נהפך ללא גלוטן (למתכון לחמניות ביתיות
קרא עוד