זמן הכנה

40 דקות

דרגת קושי

סה"כ מנות

10
4.9
(63)

גלידוניות ביתיות – הקינוח המושלם של הקיץ

גלידוניות ביתיות מותאם לשיטת ה-30 קינוח מהסרטים.
מה יכול להיות יותר טוב מכדור שוקולד עם מילוי גלידה?
הכירו את הגלידוניות של שטית ה-30, כדור שוקולד עם מילוי גלידה ללא סוכר.
מתכון מותאם לשיטת ה-30.
מתכון קיץ ללא סוכר של מירב סהר

יצא לך מושלם ואת רוצה להשוויץ? יש לך שאלה על המתכון? שידרגת אותו ואת פשוט חייבת לספר על זה
הצטרפי אלי לקהילת הפייסבוק, כולנו בקהילה מצפות לראות תמונה של המתכון שלך!
לחצי כאן לקבוצת הפייסבוק

רוצה לרדת במשקל אבל לא ממש יודעת איך?
ניתן לקרוא על שיטת מירב סהר – כאן

 

איך היה המתכון?

לחצי על הכוכב כדי להצביע

ניקוד ממוצע 4.9 / 5. כמות הצבעות 63

עדיין אין ניקוד למתכון, לחצי להיות הראשונה

זמן הכנה

40 דקות

דרגת קושי

סה"כ מנות

10

מצרכים

לשוקולד

2 כפות שמן קוקוס
2 כפות קקאו
3 כפות ממתיק
כפית תמצית וניל

למלית/קציפה

3 כפות קרם קוקוס
½ חב' אינסטנט פודינג וניל ללא סוכר
½ חב' גבינה לבנה 5% קטנה
½ כפית תמצית וניל

אופן ההכנה

שוקולד

מערבבים בסיר קטן על הגז את מרכיבי השוקולד עד שהסוויטאנגו וכול המרכיבים נמסים.

מלית/קציפה

מקציפים את האינסטנט והקרם קוקוס ליצירת קציפה אחידה.
מוסיפים את הגבינה והתמצית וניל ומקציפים עד איחוד הקצפת.
מוציאים את השוקולד מהתבנית סיליקון ומזלפים את הקציפה וסוגרים עם שוקולד נוסף.

 

 

אז מה יש לנו במתכון

מנות שומן

5

מנות פחמימה

0

מנות מוצרי חלב

2

ביצים

0

לכמה לחלק?

10

כמה ניתן לאכול?

1 יח' = למנת פינוק
  • במתכון כולו 2 מנות מוצרי חלב בנוסף למנות השומן
  • מומלץ להשאיר במקרר (ניתן להקפיא אך יש להוציא 10 דקות לפני אכילה)
הירשמי
דווח על
guest
2 תגובות
הכי חדש
הכי ישן המדורגים ביותר
פידבקים
הצג את כל התגובות
נורית

באופן ההכנה של הרכבי השוקולד לא רשום מה השלב הבא אחרי שהם נמסים.
איפה לשים את השוקולד?בתוך תבנית?במקרר?ואם כן במקרר לכמה זמן?
אפשר תשובה בבקשה?

לימור1

מושלם

תוכניות הליווי שלי

VIP - ONE on ONE

מסלול ליווי אישי מקיף וללא פשרות 1:1
עם מירב סהר
  • 5 ימי אתגר להכרת חוקי השיטה
  • מילוי יומני אכילה יומיים
  • שקילה שבועית + בדיקה וקבלת משוב
  • סרטוני מוטיבציה והדרכות
  • מאגר תפריטים מגוונים מתחדש
  • מקבץ כ-200 מתכונים מתחדש
  • פגישת זום קבוצתית אחת לשבועיים
  • קהילת פייסבוק של השיטה
  • חוברת כמויות
  • אתגרים ופעילויות משתנות
  • תחרויות עם פרסים
  • מענה לשאלות בשירות הלקוחות בוואצאפ
  • קבוצת ליווי סגורה
  • ליווי אישי צמוד יומיומי 1 על 1 עם מירב סהר
  • קבלת משוב יומי עבור יומני אכילה
  • תזכורות למילוי יומני אכילה ושקילות
מומלץ!

TOGETHER

ליווי קבוצתי לנשים שרוצות להגיע למטרה האישית שלהן ביחד עם נשים נוספות
  • 5 ימי אתגר להכרת חוקי השיטה
  • מילוי יומני אכילה יומיים
  • שקילה שבועית + בדיקה וקבלת משוב
  • סרטוני מוטיבציה והדרכות
  • מאגר תפריטים מגוונים מתחדש
  • מקבץ כ-200 מתכונים מתחדש
  • פגישת זום קבוצתית אחת לשבועיים
  • קהילת פייסבוק של השיטה
  • חוברת כמויות
  • אתגרים ופעילויות משתנות
  • תחרויות עם פרסים
  • מענה לשאלות בשירות הלקוחות בוואצאפ
  • קבוצת ליווי סגורה
x

שכחתי סיסמה

דילוג לתוכן