זמן הכנה

60 דקות

דרגת קושי

סה"כ מנות

16
0
(0)

קציצות בקר בתחתיות ארטישוק עם פולים

תבשיל מאוד מנחם וטעים של קציצות בקר בתחתיות ארטישוק עם פולים.
מנה מאוד טעימה עם הגשה יפהיפה מלאה בנוכחות בצלחת.
מתכון שעליו גדלתי בבית אמא. הונח על השולחן בימי שישי וערבי חג למקסימום שאו!

יצא לך מושלם ואת רוצה להשוויץ? יש לך שאלה על המתכון? שידרגת אותו ואת פשוט חייבת לספר על זה
הצטרפי אלי לקהילת הפייסבוק, כולנו בקהילה מצפות לראות תמונה של המתכון שלך!
לחצי כאן לקבוצת הפייסבוק

רוצה לרדת במשקל אבל לא ממש יודעת איך?
ניתן לקרוא על שיטת מירב סהר – כאן

איך היה המתכון?

לחצי על הכוכב כדי להצביע

ניקוד ממוצע 0 / 5. כמות הצבעות 0

עדיין אין ניקוד למתכון, לחצי להיות הראשונה

זמן הכנה

60 דקות

דרגת קושי

סה"כ מנות

16

מצרכים

מצרכים לקציצות:
תחתיות ארטישוק
250 גרם בקר טחון רזה (כף,שייטל,כתף,אווזית)
בצל קצוץ
גזר מגורד
קישוא מגורד
מלח
פלפל
חצי כפית כמון
פפריקה
מצרכים לתבשיל:
פולים קפואים סנפרוסט
בצל פרוס
מים לפי הצורך
פפריקה
פלפל
מלח
כף חוואיג' מרק
1 כף שמן זית

אופן ההכנה

1.מטגנים בסיר רחב עם כף שמן זית את הבצל עד הזהבה.
2.מוסיפים את הפולים והתבלינים.
3.מוסיפים מים לפי הצורך ומבשלים עד ביעבוע.
4.מערבבים את מצרכי הקציצות ויוצרים כדורים.
5.את הכדורים מניחים על תחתיות הארטישוק עד הטמעה ומכניסים לתבשיל.
6.ממשיכים לבשל כ-25 דקות על אש בינונית.

אז מה יש לנו במתכון

מנות שומן

1

מנות פחמימה

10

מנות מוצרי חלב

0

ביצים

0

לכמה לחלק?

16

כמה ניתן לאכול?

4 כפות פולים = מנת פחמימה | קציצות ללא הגבלה במסגרת הארוחה
הירשמי
דווח על
guest
0 תגובות
פידבקים
הצג את כל התגובות

תוכניות הליווי שלי

VIP - ONE on ONE

מסלול ליווי אישי מקיף וללא פשרות 1:1
עם מירב סהר
  • 5 ימי אתגר להכרת חוקי השיטה
  • מילוי יומני אכילה יומיים
  • שקילה שבועית + בדיקה וקבלת משוב
  • סרטוני מוטיבציה והדרכות
  • מאגר תפריטים מגוונים מתחדש
  • מקבץ כ-200 מתכונים מתחדש
  • פגישת זום קבוצתית אחת לשבועיים
  • קהילת פייסבוק של השיטה
  • חוברת כמויות
  • אתגרים ופעילויות משתנות
  • תחרויות עם פרסים
  • מענה לשאלות בשירות הלקוחות בוואצאפ
  • קבוצת ליווי סגורה
  • ליווי אישי צמוד יומיומי 1 על 1 עם מירב סהר
  • קבלת משוב יומי עבור יומני אכילה
  • תזכורות למילוי יומני אכילה ושקילות
מומלץ!

TOGETHER

ליווי קבוצתי לנשים שרוצות להגיע למטרה האישית שלהן ביחד עם נשים נוספות
  • 5 ימי אתגר להכרת חוקי השיטה
  • מילוי יומני אכילה יומיים
  • שקילה שבועית + בדיקה וקבלת משוב
  • סרטוני מוטיבציה והדרכות
  • מאגר תפריטים מגוונים מתחדש
  • מקבץ כ-200 מתכונים מתחדש
  • פגישת זום קבוצתית אחת לשבועיים
  • קהילת פייסבוק של השיטה
  • חוברת כמויות
  • אתגרים ופעילויות משתנות
  • תחרויות עם פרסים
  • מענה לשאלות בשירות הלקוחות בוואצאפ
  • קבוצת ליווי סגורה
x

שכחתי סיסמה

דילוג לתוכן