זמן הכנה

40 דקות

דרגת קושי

סה"כ מנות

1
5
(1)

המבורגר בלחמניה ללא גלוטן

לפעמים בא לנו להניח את הידים על האוכל ולהחזיק את הלחמניה בכיף ולתת ביס בהמבורגר עסיסי וטעים.
המבורגר בלחמניה ללא גלוטן זו המנה שלך להערב!

יצא לך מושלם ואת רוצה להשוויץ? יש לך שאלה על המתכון? שידרגת אותו ואת פשוט חייבת לספר על זה
הצטרפי אלי לקהילת הפייסבוק, כולנו בקהילה מצפות לראות תמונה של המתכון שלך!
לחצי כאן לקבוצת הפייסבוק

רוצה לרדת במשקל אבל לא ממש יודעת איך?
ניתן לקרוא על שיטת מירב סהר – כאן

איך היה המתכון?

לחצי על הכוכב כדי להצביע

ניקוד ממוצע 5 / 5. כמות הצבעות 1

עדיין אין ניקוד למתכון, לחצי להיות הראשונה

זמן הכנה

40 דקות

דרגת קושי

סה"כ מנות

1

מצרכים

מרכיבים להמבורגר:
250 גרם בקר רזה טחון (שייטל,אווזית,כתף בקר,כף)
בצל קצוץ
פפריקה
פלפל
מלח
מעט כמון

מצרכים ללחמניית ציק צאק:
2 כפות קמח שקדים
ביצה 1
פלפל
מלח
כפית אבקת אפיה

אופן ההכנה

אופן ההכנה להמבורגר:
1.מערבבים את כו המרכיבים ביחד עד עיסה אחידה.
2.יוצרים קציצות המבורגר (ניתן להשתמש ברינג)
3.מכניסים לתנור שחומם מראש על 180 מעלות ואופים כ- 20-15 דקות.

אופן ההכנה ללחמנית צ'יק צ'אק:
1.מערבבים בצלוחית קטנה את כול המצרכים עד קבלת עיסה אחידה
2.ניתן להוסיף שומשום מלמעלה לאחר עירבוב
3.מכניסים למיקרו ל5.2-5.1 דקות.
4.הופכים את הלחמניה כשהיא מוכנה ומוסיפים 30 שניות.

אז מה יש לנו במתכון

מנות שומן

1

מנות פחמימה

0

מנות מוצרי חלב

0

ביצים

0

לכמה לחלק?

1

כמה ניתן לאכול?

בורגר ללא הגבלה | מנת שומן אחת בלחמניה
הירשמי
דווח על
guest
0 תגובות
פידבקים
הצג את כל התגובות

תוכניות הליווי שלי

VIP - ONE on ONE

מסלול ליווי אישי מקיף וללא פשרות 1:1
עם מירב סהר
  • 5 ימי אתגר להכרת חוקי השיטה
  • מילוי יומני אכילה יומיים
  • שקילה שבועית + בדיקה וקבלת משוב
  • סרטוני מוטיבציה והדרכות
  • מאגר תפריטים מגוונים מתחדש
  • מקבץ כ-200 מתכונים מתחדש
  • פגישת זום קבוצתית אחת לשבועיים
  • קהילת פייסבוק של השיטה
  • חוברת כמויות
  • אתגרים ופעילויות משתנות
  • תחרויות עם פרסים
  • מענה לשאלות בשירות הלקוחות בוואצאפ
  • קבוצת ליווי סגורה
  • ליווי אישי צמוד יומיומי 1 על 1 עם מירב סהר
  • קבלת משוב יומי עבור יומני אכילה
  • תזכורות למילוי יומני אכילה ושקילות
מומלץ!

TOGETHER

ליווי קבוצתי לנשים שרוצות להגיע למטרה האישית שלהן ביחד עם נשים נוספות
  • 5 ימי אתגר להכרת חוקי השיטה
  • מילוי יומני אכילה יומיים
  • שקילה שבועית + בדיקה וקבלת משוב
  • סרטוני מוטיבציה והדרכות
  • מאגר תפריטים מגוונים מתחדש
  • מקבץ כ-200 מתכונים מתחדש
  • פגישת זום קבוצתית אחת לשבועיים
  • קהילת פייסבוק של השיטה
  • חוברת כמויות
  • אתגרים ופעילויות משתנות
  • תחרויות עם פרסים
  • מענה לשאלות בשירות הלקוחות בוואצאפ
  • קבוצת ליווי סגורה
x

שכחתי סיסמה

דילוג לתוכן