זמן הכנה

70 דקות

דרגת קושי

סה"כ מנות

8
0
(0)

קיש בטטה פרווה

הקישים תמיד מוסיפים איזה ניחוח מעניין לשולחן, גם בצורתם וגם בשילוב המרקמים המאוד מעניין שבין קראנצ'י מעט אך קצת פריך
לבין המרקם הנפלא של מילוי הקיש בטטה פרווה. אם את מחפשת מתכון שהוא לא פחות ממושלם, אבל את גם רוצה שהוא יהיה פרווה, זה המתכון בשבילך!
יש גם את המתכון הזה בגרסתו החלבית שניתן למצוא כאן מתכון קיש בטטה חלבי 

יצא לך מושלם ואת רוצה להשוויץ? יש לך שאלה על המתכון? שידרגת אותו ואת פשוט חייבת לספר על זה
הצטרפי אלי לקהילת הפייסבוק, כולנו בקהילה מצפות לראות תמונה של המתכון שלך!
לחצי כאן לקבוצת הפייסבוק

רוצה לרדת במשקל אבל לא ממש יודעת איך?
ניתן לקרוא על שיטת מירב סהר – כאן

איך היה המתכון?

לחצי על הכוכב כדי להצביע

ניקוד ממוצע 0 / 5. כמות הצבעות 0

עדיין אין ניקוד למתכון, לחצי להיות הראשונה

זמן הכנה

70 דקות

דרגת קושי

סה"כ מנות

8

מצרכים

בסיס:

1/4 בטטה מגורדת
8 כפות קמח שקדים
כפית אבקת אפיה
1 ביצה L
מלח
פלפל

מלית:
2 ביצים
3/4 בטטה מגורדת
מלח
פלפל
כפית פפריקה
כפית אבקת אפיה

אופן ההכנה

1. בקערה מערבבים את כול מרכיבי הבסיס עד עיסה אחידה.
2. מניחים על תבנית מרופדת בנייר אפיה ועם ידיים רטובות משטחים את הבסיס עד יצירת קערה.
3. מכניסים לתנור שחומם מראש על 180 מעלות כ-20 דקות.
4. מערבבים בקערה את מרכיבי המלית ושופכים על הבסיס האפוי.
5. מכניסים לתנור לעוד 25-30 דקות.
*במתכון זה יש 4 מנות שומן ומנת פחמימה 1

אז מה יש לנו במתכון

מנות שומן

4

מנות פחמימה

1

מנות מוצרי חלב

0

ביצים

1

לכמה לחלק?

8

כמה ניתן לאכול?

יחידה שווה לחצי מנת שומן
הירשמי
דווח על
guest
0 תגובות
פידבקים
הצג את כל התגובות

תוכניות הליווי שלי

VIP - ONE on ONE

מסלול ליווי אישי מקיף וללא פשרות 1:1
עם מירב סהר
  • 5 ימי אתגר להכרת חוקי השיטה
  • מילוי יומני אכילה יומיים
  • שקילה שבועית + בדיקה וקבלת משוב
  • סרטוני מוטיבציה והדרכות
  • מאגר תפריטים מגוונים מתחדש
  • מקבץ כ-200 מתכונים מתחדש
  • פגישת זום קבוצתית אחת לשבועיים
  • קהילת פייסבוק של השיטה
  • חוברת כמויות
  • אתגרים ופעילויות משתנות
  • תחרויות עם פרסים
  • מענה לשאלות בשירות הלקוחות בוואצאפ
  • קבוצת ליווי סגורה
  • ליווי אישי צמוד יומיומי 1 על 1 עם מירב סהר
  • קבלת משוב יומי עבור יומני אכילה
  • תזכורות למילוי יומני אכילה ושקילות
מומלץ!

TOGETHER

ליווי קבוצתי לנשים שרוצות להגיע למטרה האישית שלהן ביחד עם נשים נוספות
  • 5 ימי אתגר להכרת חוקי השיטה
  • מילוי יומני אכילה יומיים
  • שקילה שבועית + בדיקה וקבלת משוב
  • סרטוני מוטיבציה והדרכות
  • מאגר תפריטים מגוונים מתחדש
  • מקבץ כ-200 מתכונים מתחדש
  • פגישת זום קבוצתית אחת לשבועיים
  • קהילת פייסבוק של השיטה
  • חוברת כמויות
  • אתגרים ופעילויות משתנות
  • תחרויות עם פרסים
  • מענה לשאלות בשירות הלקוחות בוואצאפ
  • קבוצת ליווי סגורה
x

שכחתי סיסמה

דילוג לתוכן