סדנת ירידה במשקל בקבוצת פייסבוק סגורה
ב119 ש"ח - לפרטים, לחצי כאן

053-933-1824

סדנת ירידה במשקל בקבוצת פייסבוק סגורה
ב119 ש"ח - לפרטים, לחצי כאן

עוגת שוקולד גנש ממכרת ב-5 דקות

זמן הכנה

5 דקות

דרגת קושי

סה"כ מנות

12
3
(4)

עוגת שוקולד גנש ממכרת

לאוהבי עוגות השוקולד, לפנייך עוגת שוקולד גנש שהיא לא פחות מממכרת!
אז מה ממכר בעוגה הזו? טעמי שוקולד מושלמים, רכות חסרת פשרות שמשתלבת מדהים, ללא גלוטן וללא סוכר
ולא פחות חשוב, זמן ההכנה. העוגה הזו מוכנה תוך 5 דקות!

יצא לך מושלם ואת רוצה להשוויץ? יש לך שאלה על המתכון? שידרגת אותו ואת פשוט חייבת לספר על זה
הצטרפי אלי לקהילת הפייסבוק, כולנו בקהילה מצפות לראות תמונה של המתכון שלך!
לחצי כאן לקבוצת הפייסבוק

רוצה לרדת במשקל אבל לא ממש יודעת איך?
ניתן לקרוא על שיטת מירב סהר – כאן

איך היה המתכון?

לחצי על הכוכב כדי להצביע

ניקוד ממוצע 3 / 5. כמות הצבעות 4

עדיין אין ניקוד למתכון, לחצי להיות הראשונה

זמן הכנה

5 דקות

דרגת קושי

סה"כ מנות

12

מצרכים

6 כפות קמח שקדים
2 ביצים L
כפית תמצית וניל
3 כפות ממתיק
2 כפות קקאו
1 כפית אבקת אפיה
חצי כוס מים פושרים

גנש:

1/3 כוס חלב/מים
כף קקאו
כף סילאן
כפית תמצית וניל

אופן ההכנה

מערבבים את המרכיבים היבשים ולאחר מכן מוסיפים את הרטובים.
מכניסים למיקרו לכ3 וחצי דקות או לתנור(180 מעלות) ל10 דקות
בנתיים מכינים את הגנש ע"י ערבוב כלל מצרכי הגנאש
חותכים את העוגה לריבועים
לאחר מכן שופכים את הגנש

אז מה יש לנו במתכון

מנות שומן

3

מנות פחמימה

0

מנות מוצרי חלב

0

ביצים

2

לכמה לחלק?

12

כמה ניתן לאכול?

2 יח' = מנת פינוק
ניתן לפזר מעל כף קוקוס
הירשמי
דווח על
guest
0 תגובות
פידבקים
הצג את כל התגובות

תוכניות הליווי שלי

VIP - ONE on ONE

מסלול ליווי אישי מקיף וללא פשרות 1:1
עם מירב סהר
  • 5 ימי אתגר להכרת חוקי השיטה
  • מילוי יומני אכילה יומיים
  • שקילה שבועית + בדיקה וקבלת משוב
  • סרטוני מוטיבציה והדרכות
  • מאגר תפריטים מגוונים מתחדש
  • מקבץ כ-200 מתכונים מתחדש
  • פגישת זום קבוצתית אחת לשבועיים
  • קהילת פייסבוק של השיטה
  • חוברת כמויות
  • אתגרים ופעילויות משתנות
  • תחרויות עם פרסים
  • מענה לשאלות בשירות הלקוחות בוואצאפ
  • קבוצת ליווי סגורה
  • ליווי אישי צמוד יומיומי 1 על 1 עם מירב סהר
  • קבלת משוב יומי עבור יומני אכילה
  • תזכורות למילוי יומני אכילה ושקילות
להצטרפות ופרטים נוספים
מומלץ!

TOGETHER

ליווי קבוצתי לנשים שרוצות להגיע למטרה האישית שלהן ביחד עם נשים נוספות
  • 5 ימי אתגר להכרת חוקי השיטה
  • מילוי יומני אכילה יומיים
  • שקילה שבועית + בדיקה וקבלת משוב
  • סרטוני מוטיבציה והדרכות
  • מאגר תפריטים מגוונים מתחדש
  • מקבץ כ-200 מתכונים מתחדש
  • פגישת זום קבוצתית אחת לשבועיים
  • קהילת פייסבוק של השיטה
  • חוברת כמויות
  • אתגרים ופעילויות משתנות
  • תחרויות עם פרסים
  • מענה לשאלות בשירות הלקוחות בוואצאפ
  • קבוצת ליווי סגורה
להצטרפות ופרטים נוספים
עוד מתכונים מפתיעים
לסדנאות שלנו

רוצה להצטרף לסדנאות שלי לירידה במשקל?
לחצי על הכפתור

מתכונים נבחרים

לרדת במשקל

x

שכחתי סיסמה

התחבר שכחתי סיסמה
דילוג לתוכן