זמן הכנה

65 דקות

דרגת קושי

סה"כ מנות

כמות משפחתית
5
(1)

סלט חצילים מרוקאי של סבתא תמר זצ"ל

מה זה בשבילי זכרון ילדות? סלט חצילים מרוקאי אסלי של סבתא שלי, סבתא תמר זצ"ל.
סלט שמלווה את ארוחות החגים, את כל השבתות וגם בימי חול. בעבר הרחוק, סבתא תמר הייתה מכינה לחם מרוקאי בתנור, לחם סופר מיוחד.
לחם שעליו אבני נחל והלחם היה יוצא מושלם, טעם שאי אפשר לשחזר. עם הלחם הזה היינו טורפים את הסלט חצילים כי הוא באמת מיוחד וטעים.
הסלט דיאטטי ואפשר להתפנק עליו בכל ארוחה. הוא מתאים עם בשרי וגם עם חלבי. משתלב נפלא בתוך טוסט וגם מעולה לצד צלי.

יצא לך מושלם ואת רוצה להשוויץ? יש לך שאלה על המתכון? שידרגת אותו ואת פשוט חייבת לספר על זה
הצטרפי אלי לקהילת הפייסבוק, כולנו בקהילה מצפות לראות תמונה של המתכון שלך!
לחצי כאן לקבוצת הפייסבוק

רוצה לרדת במשקל אבל לא ממש יודעת איך?
ניתן לקרוא על שיטת מירב סהר – כאן

איך היה המתכון?

לחצי על הכוכב כדי להצביע

ניקוד ממוצע 5 / 5. כמות הצבעות 1

עדיין אין ניקוד למתכון, לחצי להיות הראשונה

זמן הכנה

65 דקות

דרגת קושי

סה"כ מנות

כמות משפחתית

מצרכים

1 חציל
2 גמבות אדומות
4 פלפל חריף
3 שיני שום כתוש
מלח
כורכום
כפית שמן קנולה
2 כפות פפריקה

אופן ההכנה

1. קולים על הגז את החציל,גמבות והפלפל חריף ובסיום מעבירים לשקית ניילון של הסופר ונותנים להם להתקרר.
2. לאחר הקירור קוצצים את הגמבות והפלפל חריף ושמים בסיר.
3. מוסיפים 3 שיני שום כתוש ומבשלים עד ריכוך.
4. מועכים את הגמבות והפלפל חריף תוך כדי בישול עם מועך תפוחי אדמה.
5. מוסיפים מלח,כורכום, כפית שמן קנולה ו2 כפות פפריקה.
6. 10 דקות לפני סיום הבישול מוסיפים את החציל ומועכים שוב

אז מה יש לנו במתכון

מנות שומן

0

מנות פחמימה

0

מנות מוצרי חלב

0

ביצים

0

לכמה לחלק?

כמות משפחתית

כמה ניתן לאכול?

ללא הגבלה במסגרת הארוחה
ניתן להכין את הסלט חצילים מרוקאי גם ללא פלפל חריף למי שאינה אוהבת חריף, הסלט עדיין יוצא מעולה אם כי לטעמי, חייב את החריף
הירשמי
דווח על
guest
0 תגובות
פידבקים
הצג את כל התגובות

תוכניות הליווי שלי

VIP - ONE on ONE

מסלול ליווי אישי מקיף וללא פשרות 1:1
עם מירב סהר
  • 5 ימי אתגר להכרת חוקי השיטה
  • מילוי יומני אכילה יומיים
  • שקילה שבועית + בדיקה וקבלת משוב
  • סרטוני מוטיבציה והדרכות
  • מאגר תפריטים מגוונים מתחדש
  • מקבץ כ-200 מתכונים מתחדש
  • פגישת זום קבוצתית אחת לשבועיים
  • קהילת פייסבוק של השיטה
  • חוברת כמויות
  • אתגרים ופעילויות משתנות
  • תחרויות עם פרסים
  • מענה לשאלות בשירות הלקוחות בוואצאפ
  • קבוצת ליווי סגורה
  • ליווי אישי צמוד יומיומי 1 על 1 עם מירב סהר
  • קבלת משוב יומי עבור יומני אכילה
  • תזכורות למילוי יומני אכילה ושקילות
מומלץ!

TOGETHER

ליווי קבוצתי לנשים שרוצות להגיע למטרה האישית שלהן ביחד עם נשים נוספות
  • 5 ימי אתגר להכרת חוקי השיטה
  • מילוי יומני אכילה יומיים
  • שקילה שבועית + בדיקה וקבלת משוב
  • סרטוני מוטיבציה והדרכות
  • מאגר תפריטים מגוונים מתחדש
  • מקבץ כ-200 מתכונים מתחדש
  • פגישת זום קבוצתית אחת לשבועיים
  • קהילת פייסבוק של השיטה
  • חוברת כמויות
  • אתגרים ופעילויות משתנות
  • תחרויות עם פרסים
  • מענה לשאלות בשירות הלקוחות בוואצאפ
  • קבוצת ליווי סגורה
x

שכחתי סיסמה

דילוג לתוכן