זמן הכנה

5 דקות

דרגת קושי

סה"כ מנות

30
4.2
(24)

מתכון פרלינים שוקולד בוטנים

כולם אוהבים שוקולד, טוב כמעט כולם… והשילוב של שוקולד ובטנים הוא לא פחות ממושלם!
אז איך אנחנו הופכים את השוקולד ל"כשר" לדיאטה?
עוד מתכון שירגיע את החשק למתוק.
מתכון פרלינים שוקולד בוטנים ללא סוכר משתלב נפלא כחלק מתהליך ההרזיה בשיטת מירב סהר.

יצא לך מושלם ואת רוצה להשוויץ? יש לך שאלה על המתכון? שידרגת אותו ואת פשוט חייבת לספר על זה
הצטרפי אלי לקהילת הפייסבוק, כולנו בקהילה מצפות לראות תמונה של המתכון שלך!
לחצי כאן לקבוצת הפייסבוק

רוצה לרדת במשקל אבל לא ממש יודעת איך?
ניתן לקרוא על שיטת מירב סהר – כאן

איך היה המתכון?

לחצי על הכוכב כדי להצביע

ניקוד ממוצע 4.2 / 5. כמות הצבעות 24

עדיין אין ניקוד למתכון, לחצי להיות הראשונה

זמן הכנה

5 דקות

דרגת קושי

סה"כ מנות

30

מצרכים

3 כפות חמאת בוטנים ללא סוכר
2 כפות קקאו
כף סילאן
¾ כוס מים חמים

אופן ההכנה

לערבב את כל המצרכים ביחד עד שכל המרכיבים נמסים,
לשפוך לתבנית פרלינים ולהכניס לפריזר
לשמור במקפיא ולהתפנק כשמתחשק

אז מה יש לנו במתכון

מנות שומן

3

מנות פחמימה

מנות חלב

ביצים

לכמה לחלק?

30

כמה ניתן לאכול?

5 יחידות = מנת פינוק

מה עושים עם פרלינים?

  • את הפרלינים ניתן להכניס למקפיא ולהשתמש לפי צורך, לעוגות, עוגיות או סתם כפינוק מתוק.
  • בכל המתכון יש בסך הכל 3 מנות שומן שזה בערך 15-16 פרלינים למנת שומן.
 
הירשמי
דווח על
guest
0 תגובות
הכי חדש
הכי ישן המדורגים ביותר
פידבקים
הצג את כל התגובות
x

שכחתי סיסמה

דילוג לתוכן