זמן הכנה

45 דקות

דרגת קושי

סה"כ מנות

12
3.6
(30)

עוגת וניל צ'יפ

רוצה לפנק את הארחים שהגיעו בהפתעה בשאו מדהים עם עוגה לא פחות ממושלמת?
עוגת וניל צ'יפ קלילה ביותר ודיאטטית.
זה הזמן שלך להשוויץ בפני כולם ולספר להם מיד אחרי הביס הראשון שהם בכלל מתפנקים בעוגה מותאמת לדיאטה ולשיטת מירב סהר

יצא לך מושלם ואת רוצה להשוויץ? יש לך שאלה על המתכון? שידרגת אותו ואת פשוט חייבת לספר על זה
הצטרפי אלי לקהילת הפייסבוק, כולנו בקהילה מצפות לראות תמונה של המתכון שלך!
לחצי כאן לקבוצת הפייסבוק

רוצה לרדת במשקל אבל לא ממש יודעת איך?
ניתן לקרוא על שיטת מירב סהר – כאן

איך היה המתכון?

לחצי על הכוכב כדי להצביע

ניקוד ממוצע 3.6 / 5. כמות הצבעות 30

עדיין אין ניקוד למתכון, לחצי להיות הראשונה

זמן הכנה

45 דקות

דרגת קושי

סה"כ מנות

12

מצרכים

שוקולד

כף חמאת שקדים
ממתיק
כפית קקאו
כף מים 

בלילה

8 כפות קמח שקדים
2 כפות קוקוס
כף אבקת אפיה
2 ביצים
2 כפות סילאן
1/3 כוס מים
כפית תמצית וניל

אופן ההכנה

שבבי שוקולד:

לערבב טוב את כל המרכיבים ולשים בפריזר להתקשות.
לאחר שהתקשה, לשבור לשבבים בגודל הרצוי.

בלילה:

להוסיף את שבבי השוקולד (ניתן להשאיר מעט שבבים לקישוט) לשאר מרכיבי הבלילה (ללא הקוקוס) ולחלק את הבלילה לשני חלקים,
לחלק אחד להוסיף את הקוקוס.

לשים את הבלילה עם הקוקוס בתבנית מרופדת בנייר אפיה ומעל את הבלילה בלי הקוקוס
למעלה להוסיף שבבי שוקולד שהכנו מראש

להכניס לתנור שחומם מראש ל-25 דקות על 180°

אז מה יש לנו במתכון

מנות שומן

6

מנות פחמימה

0

מנות מוצרי חלב

0

ביצים

2

לכמה לחלק?

12

כמה ניתן לאכול?

יחידה אחת שווה למנת פינוק
בעוגת וניל צ'יפ כולה יש 6 מנות שומן, רצוי לחלק למספר חתיכות המתחלק ב-6 כדי להקל על החישוב
הירשמי
דווח על
guest
0 תגובות
פידבקים
הצג את כל התגובות

תוכניות הליווי שלי

VIP - ONE on ONE

מסלול ליווי אישי מקיף וללא פשרות 1:1
עם מירב סהר
  • 5 ימי אתגר להכרת חוקי השיטה
  • מילוי יומני אכילה יומיים
  • שקילה שבועית + בדיקה וקבלת משוב
  • סרטוני מוטיבציה והדרכות
  • מאגר תפריטים מגוונים מתחדש
  • מקבץ כ-200 מתכונים מתחדש
  • פגישת זום קבוצתית אחת לשבועיים
  • קהילת פייסבוק של השיטה
  • חוברת כמויות
  • אתגרים ופעילויות משתנות
  • תחרויות עם פרסים
  • מענה לשאלות בשירות הלקוחות בוואצאפ
  • קבוצת ליווי סגורה
  • ליווי אישי צמוד יומיומי 1 על 1 עם מירב סהר
  • קבלת משוב יומי עבור יומני אכילה
  • תזכורות למילוי יומני אכילה ושקילות
מומלץ!

TOGETHER

ליווי קבוצתי לנשים שרוצות להגיע למטרה האישית שלהן ביחד עם נשים נוספות
  • 5 ימי אתגר להכרת חוקי השיטה
  • מילוי יומני אכילה יומיים
  • שקילה שבועית + בדיקה וקבלת משוב
  • סרטוני מוטיבציה והדרכות
  • מאגר תפריטים מגוונים מתחדש
  • מקבץ כ-200 מתכונים מתחדש
  • פגישת זום קבוצתית אחת לשבועיים
  • קהילת פייסבוק של השיטה
  • חוברת כמויות
  • אתגרים ופעילויות משתנות
  • תחרויות עם פרסים
  • מענה לשאלות בשירות הלקוחות בוואצאפ
  • קבוצת ליווי סגורה
x

שכחתי סיסמה

דילוג לתוכן