זמן הכנה

20 דקות

דרגת קושי

סה"כ מנות

6
5
(1)

מתכון עוגה לדרך של מירב סהר

20 דקות הכנה ויש לכם עוגה לדרך שיושבת מצויין ליד קפה או תה,
נותנת בדיוק את החיזוק הרצוי בין ארוחת הצהריים לארוחת הערב. טעימה בטירוף!

יצא לך מושלם ואת רוצה להשוויץ? יש לך שאלה על המתכון? שידרגת אותו ואת פשוט חייבת לספר על זה
הצטרפי אלי לקהילת הפייסבוק, כולנו בקהילה מצפות לראות תמונה של המתכון שלך!
לחצי כאן לקבוצת הפייסבוק

רוצה לרדת במשקל אבל לא ממש יודעת איך?
ניתן לקרוא על שיטת מירב סהר – כאן

איך היה המתכון?

לחצי על הכוכב כדי להצביע

ניקוד ממוצע 5 / 5. כמות הצבעות 1

עדיין אין ניקוד למתכון, לחצי להיות הראשונה

זמן הכנה

20 דקות

דרגת קושי

סה"כ מנות

6

מצרכים

2 כפות חמאת שקדים
2 כפות קוקוס טחון ללא סוכר
2 ביצים
כפית אבקת אפייה
כף סילאן/ריבה ללא סוכר

אופן ההכנה

לערבב הכל ביחד (אין צורך להקציף)
ולהכניס לתנור שחומם מראש ל-180 מעלות ל-7-10 דקות

אז מה יש לנו במתכון

מנות שומן

3

מנות פחמימה

מנות חלב

ביצים

2

לכמה לחלק?

6

כמה ניתן לאכול?

1 יח' = למנת פינוק
  • במתכון 3 מנות שומן, רצוי להכין מספר המתחלק ב-30 להקל על החישוב
  • ניתן להכין גם במיקרוגל 2-3 דקות (תלוי בעצמת המיקרו)

ניתן להוסיף

  • אגוזים למיניהם
  • שקדים
  • פירות יער מיובשים (להקפיד שיהיו ללא סוכר)
הירשמי
דווח על
guest
0 תגובות
הכי חדש
הכי ישן המדורגים ביותר
פידבקים
הצג את כל התגובות
x

שכחתי סיסמה

דילוג לתוכן