זמן הכנה

60 דקות

דרגת קושי

סה"כ מנות

8
0
(0)

לזניה חצילים וקוואקר

מתכון מהמם ללזניה חצילים וקוואקר של מלכה זאבי המקסימה מקבוצת הפייסבוק שלנו
מתכון מיוחד מאוד, נדיר ביופיו וטעמיו לא מאכזבים! טעמי הגבינות והחצילים אף-פעם לא מאכזבים
תודה למלכה זאבי אלגרבלי, חברת הקהילה שלנו בפייסבוק על המתכון הנפלא 

יצא לך מושלם ואת רוצה להשוויץ? יש לך שאלה על המתכון? שידרגת אותו ואת פשוט חייבת לספר על זה
הצטרפי אלי לקהילת הפייסבוק, כולנו בקהילה מצפות לראות תמונה של המתכון שלך!
לחצי כאן לקבוצת הפייסבוק

רוצה לרדת במשקל אבל לא ממש יודעת איך?
ניתן לקרוא על שיטת מירב סהר – כאן

איך היה המתכון?

לחצי על הכוכב כדי להצביע

ניקוד ממוצע 0 / 5. כמות הצבעות 0

עדיין אין ניקוד למתכון, לחצי להיות הראשונה

זמן הכנה

60 דקות

דרגת קושי

סה"כ מנות

8

מצרכים

2 חצילים בינוניים
2 עגבניות

תערובת גבינות:

גביע קוטג'
חצי גבינת חמד/ כנען
כוס חד"פ קוואקר
3 ביצים
מעט מלח
פלפל שחור

אופן ההכנה

פורסים את החצילים לאורך, מסדרים בתבנית אינגליש קייק ומרססים עליהם שמן זית מעט ובוזקים מלח.
לאחר 15 דקות אפייה, כאשר הזהיבו, נתחיל בהרכבה.
בתבנית מלבנית מסדרים את החצילים ומעליהם ניצוק את תערובת הגבינות מעל.
(תערובת גבינות: מערבבים את כלל המרכיבים תחת "תערובת גבינות" בקערה)
מעל התערובת נניח פרוסות עגבניות ולאחר מכן שוב את החצילים, את תערובת הגבינות ועגבניות.

בתנור שחומם מראש על 180 מעלות נכניס את התבנית למשך חצי שעה

אז מה יש לנו במתכון

מנות שומן

0

מנות פחמימה

0

מנות מוצרי חלב

0

ביצים

0

לכמה לחלק?

8

כמה ניתן לאכול?

2 יח' = 2 כפות גבינה + ביצה
הירשמי
דווח על
guest
0 תגובות
פידבקים
הצג את כל התגובות

תוכניות הליווי שלי

VIP - ONE on ONE

מסלול ליווי אישי מקיף וללא פשרות 1:1
עם מירב סהר
  • 5 ימי אתגר להכרת חוקי השיטה
  • מילוי יומני אכילה יומיים
  • שקילה שבועית + בדיקה וקבלת משוב
  • סרטוני מוטיבציה והדרכות
  • מאגר תפריטים מגוונים מתחדש
  • מקבץ כ-200 מתכונים מתחדש
  • פגישת זום קבוצתית אחת לשבועיים
  • קהילת פייסבוק של השיטה
  • חוברת כמויות
  • אתגרים ופעילויות משתנות
  • תחרויות עם פרסים
  • מענה לשאלות בשירות הלקוחות בוואצאפ
  • קבוצת ליווי סגורה
  • ליווי אישי צמוד יומיומי 1 על 1 עם מירב סהר
  • קבלת משוב יומי עבור יומני אכילה
  • תזכורות למילוי יומני אכילה ושקילות
מומלץ!

TOGETHER

ליווי קבוצתי לנשים שרוצות להגיע למטרה האישית שלהן ביחד עם נשים נוספות
  • 5 ימי אתגר להכרת חוקי השיטה
  • מילוי יומני אכילה יומיים
  • שקילה שבועית + בדיקה וקבלת משוב
  • סרטוני מוטיבציה והדרכות
  • מאגר תפריטים מגוונים מתחדש
  • מקבץ כ-200 מתכונים מתחדש
  • פגישת זום קבוצתית אחת לשבועיים
  • קהילת פייסבוק של השיטה
  • חוברת כמויות
  • אתגרים ופעילויות משתנות
  • תחרויות עם פרסים
  • מענה לשאלות בשירות הלקוחות בוואצאפ
  • קבוצת ליווי סגורה
x

שכחתי סיסמה

דילוג לתוכן