זמן הכנה

5 דקות

דרגת קושי

סה"כ מנות

10
4.6
(19)

טראפלס שוקולד – טעים וקל להכנה

כשבא לקנח עם משהו מתוק ולסיים את הארוחה כמו שצריך,
חשוב לעשות את זה עם קינוח בריא וללא סוכר.
טראפלס שוקולד עונה על הכל, גם שוקולד, גם טעים, גם בריא והכי חשוב, פינאלה מושלם לארוחה.
אז כשמתחשק לכן משהו מתוק, לא צריך לחשוב פעמיים.
עוד מתכון זריז וטעים שאפשר גם להכין ולהקפיא לכל השבוע.
מתכון זה מתאים גם לצמחונים וטבעונים.

יצא לך מושלם ואת רוצה להשוויץ? יש לך שאלה על המתכון? שידרגת אותו ואת פשוט חייבת לספר על זה
הצטרפי אלי לקהילת הפייסבוק, כולנו בקהילה מצפות לראות תמונה של המתכון שלך!
לחצי כאן לקבוצת הפייסבוק

רוצה לרדת במשקל אבל לא ממש יודעת איך?
ניתן לקרוא על שיטת מירב סהר – כאן

איך היה המתכון?

לחצי על הכוכב כדי להצביע

ניקוד ממוצע 4.6 / 5. כמות הצבעות 19

עדיין אין ניקוד למתכון, לחצי להיות הראשונה

זמן הכנה

5 דקות

דרגת קושי

סה"כ מנות

10

מצרכים

2 כפות קקאו
2 כפות סילאן
כפית תמצית וניל
כף מים

אופן ההכנה

מערבבים את המרכיבים
עם ידים רטובות יוצרים עיגולים קטנים ומגלגלים על קקאו
שמים במקרר לכ-10 דקות

אז מה יש לנו במתכון

מנות שומן

1

מנות פחמימה

מנות חלב

ביצים

לכמה לחלק?

10

כמה ניתן לאכול?

2 יח' = מנת פינוק
  • במתכון אין מנות שומן ופחמימה, אבל יש 2 כפות סילאן (מותר כף ליום) ו-2 כפות קקאו (מותר כף ליום), כך שאת הכמות שיש לכן צריך לחלק ל-2
  • ניתן להוסיף בננה למתכון, כמובן שזה בא על חשבון מנת פרי
הירשמי
דווח על
guest
1 תגובה
הכי חדש
הכי ישן המדורגים ביותר
פידבקים
הצג את כל התגובות
חמדה

תודה רבה מהמםם

x

שכחתי סיסמה

דילוג לתוכן