בייגל כוסמין מלא
כשאפשר, תמיד עדיף האוכל שאנחנו מכינים בבית מאשר אוכל קנוי,
במיוחד כשמדובר בלחם, כך אנו יודעים בדיוק מה נכנס לנו לגוף וכמה מותר לנו לאכול כדי לא לחרוג.
מתכון לבייגל מקמח כוסמין מלא, שהוא גם טעים, גם משביע, מהיר הכנה בטירוף
והכי חשוב, אנחנו יודעות בדיוק מה יש בפנים וכמה מותר לנו לאכול.
לא צריך לוותר, פשוט צריך להחליף.
יצא לך מושלם ואת רוצה להשוויץ? יש לך שאלה על המתכון? שידרגת אותו ואת פשוט חייבת לספר על זה
הצטרפי אלי לקהילת הפייסבוק, כולנו בקהילה מצפות לראות תמונה של המתכון שלך!
לחצי כאן לקבוצת הפייסבוק
רוצה לרדת במשקל אבל לא ממש יודעת איך?
ניתן לקרוא על שיטת מירב סהר – כאן
איך אפשר להפוך לפרווה
למי שיש רגישות לשקדים, בוטנים ואגוזים- במה הוא יכול להחליף את הקמח?
היי יעל,
אפשר פשוט להוריד את קמח השקדים בלי להחליף אותו בשום דבר או להחליף בקמח קוקוס
כמה אבקת אפייה?
שקית
בוקר טוב.סליחה לא הבנתי את השיטה.האם זו המתכונת ל30 יום? לרידה במשקל?
בוקר טוב רחל,
שיטת ה-30 היא לא שיטה של 30 יום לירידה במשקל, אלא שינוי אורח החיים לאורח חיים בריא יותר שכמובן בזכותו תרדי במשקל ותצרי היקפים וגם תוכלי לשמור על זה לאורך זמן.
אני מציעב שתיכנסי לקישור https://takecontrol.co.il/%d7%a9%d7%99%d7%98%d7%aa-%d7%94-30-%d7%9e%d7%94-%d7%96%d7%94/
ותקראי איך את יכולה לשנות את אורח החיים שלך לבריא יותר