זמן הכנה

דרגת קושי

סה"כ מנות

סיר שלם
0
(0)

אורז עם שמיר

המנה האייקונית של אורז עם שמיר. במתכון ניתן להשתמש בכל סוג אורז רק לשים לב שזמן הבישול משתנה.
מומלץ מאוד על אורז בסמטי או אורז מלא לקבלת אורז עם שמיר מושלם ובריא

יצא לך מושלם ואת רוצה להשוויץ? יש לך שאלה על המתכון? שידרגת אותו ואת פשוט חייבת לספר על זה
הצטרפי אלי לקהילת הפייסבוק, כולנו בקהילה מצפות לראות תמונה של המתכון שלך!
לחצי כאן לקבוצת הפייסבוק

רוצה לרדת במשקל אבל לא ממש יודעת איך?
ניתן לקרוא על שיטת מירב סהר – כאן

איך היה המתכון?

לחצי על הכוכב כדי להצביע

ניקוד ממוצע 0 / 5. כמות הצבעות 0

עדיין אין ניקוד למתכון, לחצי להיות הראשונה

זמן הכנה

דרגת קושי

סה"כ מנות

סיר שלם

מצרכים

ספל וחצי אורז
חצי צרור שמיר קצוץ
בצל חתוך קוביות
כף שמן זית
3 כוסות מים
מלח

אופן ההכנה

1.בסיר מטגנים את הבצל עד הזהבה, מוסיפים את האורז
ומערבבים עד צריבה קלה.
2.מוסיפים את המים והמלח ומערבבים, נותנים למים
לבעבע
ומוסיפים את השמיר הקצוץ.
3.מנמיכים את הלהבה לנמוכה ביותר ונותנים לאורז
להתבשל עם מכסה סגור כ-10 דקות.

אז מה יש לנו במתכון

מנות שומן

1

מנות פחמימה

10

מנות מוצרי חלב

0

ביצים

0

לכמה לחלק?

סיר שלם

כמה ניתן לאכול?

4 כפות = מנת פחמימה אחת
הירשמי
דווח על
guest
0 תגובות
פידבקים
הצג את כל התגובות

תוכניות הליווי שלי

VIP - ONE on ONE

מסלול ליווי אישי מקיף וללא פשרות 1:1
עם מירב סהר
  • 5 ימי אתגר להכרת חוקי השיטה
  • מילוי יומני אכילה יומיים
  • שקילה שבועית + בדיקה וקבלת משוב
  • סרטוני מוטיבציה והדרכות
  • מאגר תפריטים מגוונים מתחדש
  • מקבץ כ-200 מתכונים מתחדש
  • פגישת זום קבוצתית אחת לשבועיים
  • קהילת פייסבוק של השיטה
  • חוברת כמויות
  • אתגרים ופעילויות משתנות
  • תחרויות עם פרסים
  • מענה לשאלות בשירות הלקוחות בוואצאפ
  • קבוצת ליווי סגורה
  • ליווי אישי צמוד יומיומי 1 על 1 עם מירב סהר
  • קבלת משוב יומי עבור יומני אכילה
  • תזכורות למילוי יומני אכילה ושקילות
מומלץ!

TOGETHER

ליווי קבוצתי לנשים שרוצות להגיע למטרה האישית שלהן ביחד עם נשים נוספות
  • 5 ימי אתגר להכרת חוקי השיטה
  • מילוי יומני אכילה יומיים
  • שקילה שבועית + בדיקה וקבלת משוב
  • סרטוני מוטיבציה והדרכות
  • מאגר תפריטים מגוונים מתחדש
  • מקבץ כ-200 מתכונים מתחדש
  • פגישת זום קבוצתית אחת לשבועיים
  • קהילת פייסבוק של השיטה
  • חוברת כמויות
  • אתגרים ופעילויות משתנות
  • תחרויות עם פרסים
  • מענה לשאלות בשירות הלקוחות בוואצאפ
  • קבוצת ליווי סגורה
x

שכחתי סיסמה

דילוג לתוכן