עוף עם בצל בתנור

0
(0)

עוף עם בצל בתנור

קל הכנה ותמיד טעים בארוחות הצהריים – עוף עם בצל בתנור הוא מאוד מנחם שמשתלב נפלא עם אורז או תפו"א בצד

יצא לך מושלם ואת רוצה להשוויץ? יש לך שאלה על המתכון? שידרגת אותו ואת פשוט חייבת לספר על זה
הצטרפי אלי לקהילת הפייסבוק, כולנו בקהילה מצפות לראות תמונה של המתכון שלך!
לחצי כאן לקבוצת הפייסבוק

רוצה לרדת במשקל אבל לא ממש יודעת איך?
ניתן לקרוא על שיטת מירב סהר – כאן

איך היה המתכון?

לחצי על הכוכב כדי להצביע

ניקוד ממוצע 0 / 5. כמות הצבעות 0

עדיין אין ניקוד למתכון, לחצי להיות הראשונה

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
שיתוף ב pinterest
שיתוף ב print

זמן הכנה

60 דקות

דרגת קושי

סה"כ מנות

מצרכים

חלקי העוף ללא עור וללא כנפיים
2/1 כפית כורכום
פלפל
מלח
טבעות בצל מ-2 בצלים גדולים
1 כף שמן זית

אופן ההכנה

1.מערבבים את כול המצרכים ביחד בקערה (ניתן להשרות לכמה שעות)
2.מפזרים בתבנית מרופדת בנייר אפיה.
3.מכסים בנייר אפיה ומעליו נייר כסף.
4.מכניסים לתנור שחומם מראש על המעלות הכי גבוהות כ-40 דקות.
5.מוציאים את הכיסוי ואופים כ-10 דקות נוספות לצריבה.

אז מה יש לנו במתכון

מנות שומן

1

מנות פחמימה

0

מנות מוצרי חלב

0

ביצים

0

לכמה לחלק?

כמה ניתן לאכול?

ללא הגבלה במסגרת הארוחה

טיפים, ווריאציות וכמויות

x

שכחתי סיסמה