זמן הכנה

20 דקות

דרגת קושי

סה"כ מנות

12
3.9
(25)

מתכון עוגיות קינמון מותאם לשיטת מירב סהר

כקינוח או כנשנוש בין הארוחות או עם שתייה חמה
מתכון עוגיות קינמון קרנצ'יות מושלמות שממלאות את המטבח בריחות מדהימים של קינמון
ללא סוכר וללא גלוטן

יצא לך מושלם ואת רוצה להשוויץ? יש לך שאלה על המתכון? שידרגת אותו ואת פשוט חייבת לספר על זה
הצטרפי אלי לקהילת הפייסבוק, כולנו בקהילה מצפות לראות תמונה של המתכון שלך!
לחצי כאן לקבוצת הפייסבוק

רוצה לרדת במשקל אבל לא ממש יודעת איך?
ניתן לקרוא על שיטת מירב סהר – כאן

איך היה המתכון?

לחצי על הכוכב כדי להצביע

ניקוד ממוצע 3.9 / 5. כמות הצבעות 25

עדיין אין ניקוד למתכון, לחצי להיות הראשונה

זמן הכנה

20 דקות

דרגת קושי

סה"כ מנות

12

מצרכים

4 כפות קמח שקדים
ביצה 1
כפית אבקת אפיה
כפית גדושה קינמון
2 כפות סילאן

אופן ההכנה

לערבב את כול החומרים ביחד עד לבלילה אחידה
לצקת עם כפית על גבי תבנית עם נייר אפיה (לגודל הרצוי)
ולהכניס לתנור שחומם מראש על 180° ל8-10 דקות לבדוק מידי פעם שזה לא נשרף
לכבות את התנור ולהשאיר בתנור עד שהעוגיות ייתקשו.

אז מה יש לנו במתכון

מנות שומן

2

מנות פחמימה

0

מנות מוצרי חלב

0

ביצים

1

לכמה לחלק?

12

כמה ניתן לאכול?

3 יחידות = מנת פינוק
  • במתכון כולו 2 מנות שומן

כמה עובדות על קינמון

  • קינמון הוא לא תבלין רק של טעם וריח, הוא הרבה מעבר לזה ועשוי לתרום רבות לבריאותנו.
  • קינמון מכיל מגנזיום, סידן, ברזל, סיבים תזונתיים, אשלגן, זרחן וכמויות קטנות של מספר ויטמינים מקבוצת B, C ו-K.
  • בעל מאפיינים אנטי דלקתיים שעוזרים לחיזוק המערכת החיסונית ולהגנה מהצטננויות.
  • תורם לתחושת שובע לאורך יותר זמן ומגביר את קצב חילוף החומרים וע"י כך עוזר לנו לקבל יותר חומרים מזינים ולירידה במשקל.
  • מרחיק חיידקים שעלולים לגרום למחלות חניכיים וריח רע מהפה.
הירשמי
דווח על
guest
0 תגובות
פידבקים
הצג את כל התגובות

תוכניות הליווי שלי

VIP - ONE on ONE

מסלול ליווי אישי מקיף וללא פשרות 1:1
עם מירב סהר
  • 5 ימי אתגר להכרת חוקי השיטה
  • מילוי יומני אכילה יומיים
  • שקילה שבועית + בדיקה וקבלת משוב
  • סרטוני מוטיבציה והדרכות
  • מאגר תפריטים מגוונים מתחדש
  • מקבץ כ-200 מתכונים מתחדש
  • פגישת זום קבוצתית אחת לשבועיים
  • קהילת פייסבוק של השיטה
  • חוברת כמויות
  • אתגרים ופעילויות משתנות
  • תחרויות עם פרסים
  • מענה לשאלות בשירות הלקוחות בוואצאפ
  • קבוצת ליווי סגורה
  • ליווי אישי צמוד יומיומי 1 על 1 עם מירב סהר
  • קבלת משוב יומי עבור יומני אכילה
  • תזכורות למילוי יומני אכילה ושקילות
מומלץ!

TOGETHER

ליווי קבוצתי לנשים שרוצות להגיע למטרה האישית שלהן ביחד עם נשים נוספות
  • 5 ימי אתגר להכרת חוקי השיטה
  • מילוי יומני אכילה יומיים
  • שקילה שבועית + בדיקה וקבלת משוב
  • סרטוני מוטיבציה והדרכות
  • מאגר תפריטים מגוונים מתחדש
  • מקבץ כ-200 מתכונים מתחדש
  • פגישת זום קבוצתית אחת לשבועיים
  • קהילת פייסבוק של השיטה
  • חוברת כמויות
  • אתגרים ופעילויות משתנות
  • תחרויות עם פרסים
  • מענה לשאלות בשירות הלקוחות בוואצאפ
  • קבוצת ליווי סגורה
x

שכחתי סיסמה

דילוג לתוכן