מתכון כדורי שוקולד

4
(21)

מתכון כדורי שוקולד – ללא סוכר וללא גלוטן מותאם לשיטת ה-30

כשמתחשק משהו מתוק, או עם הקפה, לא צריך לוותר.

כדורי שוקולד ללא סוכר וללא גלוטן מותאמים לשיטת ה-30.

לעוד מתכוני קינוחים מותאמים לשיטת ה-30
לקבוצת הפייסבוק של שיטת ה-30 – לחצי כאן

איך היה המתכון?

לחצי על הכוכב כדי להצביע

ניקוד ממוצע 4 / 5. כמות הצבעות 21

עדיין אין ניקוד למתכון, לחצי להיות הראשונה

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
שיתוף ב pinterest
שיתוף ב print

זמן הכנה

15 דקות

דרגת קושי

מנות

9

מצרכים

עוגה

  • 4 כפות קמח קוקוס
  • 8 כפות קמח שקדים
  • 2 כפות שבבי קוקוס
  • כפית אבקת אפיה
  • כוס ורבע חד פעמי מים/חלב 1%
  • כף קקאו דל שומן
  • 4 כפות סילאן ללא סוכר
  • 2 ביצים
  • כפית תמצית וניל

רוטב שוקולד

  • 1/3 כוס מים חמים
  • כף סילאן
  • 7 אגוזי מלך קצוצים
  • 2 כפות קקאו

אופן ההכנה

רוטב שוקולד

  • לקצוץ את אגוזי המלך עם סכין, או להכניס לשקית ולפורר
  • להוסיף את שאר מרכיבי הרוטב ולערבב.

עוגה

  • לבחוש הכול ביחד בקערה מזכוכית להכניס למיקרו למשך 9 דקות עד שהעוגה מוכנה במידה ולא מוכנה להוסיף עוד זמן
  • לפורר את העוגה עם מזלג או לחכות שתתקרר ולפורר עם הידיים
  • להוסיף את רוטב השוקולד ולערבב.

אז מה יש לנו במתכון

מנות שומן

9

מנות פחמימה

0

מנות מוצרי חלב

0

ביצים

2

טיפים, ווריאציות וכמויות

במתכון כדורי שוקולד יש 9 מנות שומן, רצוי להכין כדורים במספר שמתחלק ב-9 שיהיה קל לחשב

מספר עובדות על קקאו

קקאו טבעי הוא מזון העל מהטובים ביותר שקיימים, מכיוון שהוא מעניק מספר רב של יתרונות בריאותיים.
  • הנה כמה מיתרונות הקקאו:
    • משפר את מצב הרוח
    • מגביר את החשק המיני
    • שומר על איזון הורמונאלי בגוף ע”י העלאה של רמת הסרוטונין (מומלץ לנשים בהריון)
    • עוזר במניעת מחלות לב
    • אנטי אייג’ינג – מאט את ההזדקנות הטבעית של הגוף
    • מסייע לדיאטה – מכיל מרכיבים אשר מפחיתים את תחושת הרעב
    • מכיל כמות גדולה של מגנזיום – קקאו הוא אחד מהמזונות המכילים את הכמות הגדולה ביותר של מגנזיום
    • עוזר בהורדת לחץ דם
    • עוזר לשמור על לחות תקינה בעור
    • תכולה גבוהה של נוגדי חימצון עוזרת להילחם ברדיקלים החופשיים וע”י כך מונע התפתחות סרטן
    • משפר את הפעילות הקוגנטיבית – עוזר בשיפור הזיכרון ובמניעת אלצהיימר
    • מכיל המון סיבים תזונתיים העוזרים לשמור על מערכת העיכול.
  • לסיכום: קקאו הוא מזון על אשר עוזר לגופנו בכל כך הרבה תחומים,רצוי לצרוך קקאו לפני קלייה וע”י כך נקבל את כל מה שיש לקקאו להציע לנו
 
הירשמי
דווח על
guest
0 תגובות
פידבקים
הצג את כל התגובות
x

שכחתי סיסמה