מתכון בורקס זיוה מדפי אורז

( 3.5 מתוך 5 )
טוען
מתכון בורקס זיוה מדפי אורז שיטת ה-30
  • מנות1
  • זמן הכנה10 דקות
  • זמן בישול10 דקות
  • סה"כ זמן20 דקות
הדפס מתכון

מתכון בורקס זיוה מדפי אורז של מירב סהר, מותאם לשיטת ה-30.

מי היה מאמין שאפשר לאכול זיוה ועדיין לרדת במשקל, ובלי לוותר על הטעם.

את כל המתכונים מדפי האורז ניתן למצוא כאן

 

 

מצרכים

  • בלילה
  • זיוה
  • רעיונות למילוי
  • הכנס לרשימת הקניות +
  • הכנס לרשימת הקניות +
  • הכנס לרשימת הקניות +
  • הכנס לרשימת הקניות +
  • הכנס לרשימת הקניות +
  • הכנס לרשימת הקניות +
  • הכנס לרשימת הקניות +
  • הכנס לרשימת הקניות +
  • הכנס לרשימת הקניות +
  • הכנס לרשימת הקניות +
  • הכנס לרשימת הקניות +
  • הכנס לרשימת הקניות +
  • הכנס לרשימת הקניות +

הוראות הכנה

  • שמים בקערה רחבה את מרכיבי הבלילה ומערבבים (לחסוך בזמן עדיף להשתמש ב2 קערות ולחלק את הבלילה ל2) מניחים 2 דפי אורז ומשרים למשך כ2 דקות בכול קערה. לוקחים נייר אפיה ומניחים את 2 דפי האורז בקצה הנייר אפייה ומניחים בקצה השני עוד 2 דפי אורז(יוצרים צורת משקפיים מחוברים). שמים את התוספות באמצע הדפי אורז, מקפלים בקצוות ומגלגלים. מניחים בתבנית מרופדת בנייר אפיה ומפזרים שומשום. מכניסים לתנור שחומם מראש על החום הכי גבוה כ10 דקות עד השחמה.

Leave A Comment

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

- רשימת קניות
x

הירשם

שכחתי סיסמה

האם כבר הצטרפתם לקבוצת הפייסבוק

מירב סהר שיטת ה-30?

למידע על השיטה, שאלות, תכנים ללא הפסקה, והכי חשוב, לרדת בענק ולשמור  על אורח חיים בריא ונכון בהדרכת מירב סהר