לחמניית קוואקר מהירת הכנה

4.2
(20)

לחמניית קוואקר בצ’יק צ’ק

כשתופס אותך רעב פתאומי, או סתם כשלא בא לך לחם, אין כמו לחמניית קוואקר
הפיתרון הזריז,בריא, טעים ומושלם הוא לחמניית קוואקר מהירת הכנה.
שיבולת השועל מלאת סיבים תזונתיים וערכים תזונתיים אחרים שייתנו את הערך המוסף.

מצוינת כלחמניית המבורגר (למתכון המבורגר ביתי)
לקבוצת הפייסבוק של שיטת ה-30 – לחצי כאן

איך היה המתכון?

לחצי על הכוכב כדי להצביע

ניקוד ממוצע 4.2 / 5. כמות הצבעות 20

עדיין אין ניקוד למתכון, לחצי להיות הראשונה

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
שיתוף ב pinterest
שיתוף ב print

זמן הכנה

11 דקות

דרגת קושי

מנות

1

מצרכים

  • 4 כפות קוואקר מהיר הכנה
  • 1 ביצה L
  • מלח
  • פלפל

אופן ההכנה

  • מערבבים את כל המרכיבים ביחד עד יצירת עיסה אחידה
  • מכניסים למיקרו ל-2-3 דקות
  • להכניס לתנור ל-5 דקות על החום הכי גבוה
  • למי שמעדיפה לא להשתמש במיקרו ניתן להכניס לתנור ל-10 דקות על 180 מעלות ולדלג על השלב השני והשלישי

אז מה יש לנו במתכון

מנות שומן

0

מנות פחמימה

1

מנות מוצרי חלב

0

ביצים

1

טיפים, ווריאציות וכמויות

שיבולת שועל – על קצה המזלג

  • מורידה את הכולסטרול בדם ומומלצת בשל כך לחולי לב
  • עוזרת במניעת סכרת
  • מסייעת במניעת סרטן המעי הגם וסוגים נוספים
  • מזינה את העור
  • שיבולת השועל לא מכילה גלוטן אך צריך לוודא שעל האריזה רשום ללא גלוטן כי ללא השגחה מיוחדת ייתכן ערבוב עם דגנים המכילים גלוטן
** המידע נלקח מויקיפדיה
הירשמי
דווח על
guest
0 תגובות
פידבקים
הצג את כל התגובות
x

שכחתי סיסמה