לאפה שקדים

4
(28)

לאפה שקדים – עוד מתכון בצ’יק

לאפה שקדים – עוד מתכון בצ’יק צ’ק של מירב סהר, טעים, מזין ומהיר הכנה.
5 דקות הכנה ויש לכם בסיס לכל ארוחה.
למלא עם עוף, בקר או כל דבר אחר שמתחשק לכן, ללא חשש.
מתכון מותאם לשיטת מירב סהר ואפילו למחזור 1 של דיאטת 17 הימים.
ניתן גם להכין מאותו מתכון לחמניה, במקום במחבת, ההכנה בתנור או במיקרוגל
לקבוצת הפייסבוק של שיטת ה-30 – לחצי כאן

איך היה המתכון?

לחצי על הכוכב כדי להצביע

ניקוד ממוצע 4 / 5. כמות הצבעות 28

עדיין אין ניקוד למתכון, לחצי להיות הראשונה

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
שיתוף ב pinterest
שיתוף ב print

זמן הכנה

5 דקות

דרגת קושי

מנות

1

מצרכים

2 כפות קמח שקדים

1 ביצה

כפית אבקת אפיה

פלפל

מלח

2 כפות מים

אופן ההכנה

מערבבים את כל המצרכים בקערה.

מחממים מחבת עם תרסיס שמן ויוצקים את התערובת.

מכסים את המחבת ולאחר דקה-שתיים הופכים.

אז מה יש לנו במתכון

מנות שומן

1

מנות פחמימה

0

מנות מוצרי חלב

0

ביצים

1

טיפים, ווריאציות וכמויות

ניתן להחליף שתי כפות קמח שקדים בכף טחינה, מבחינת מנות השומן אין שינוי, במתכון כולו יש עדיין מנת שומן אחת
הירשמי
דווח על
guest
0 תגובות
פידבקים
הצג את כל התגובות
x

שכחתי סיסמה