טראפלס שוקולד קוקוס שיטת ה-30

( 3 מתוך 5 )
טוען
טראפלס שוקולד קוקוס שיטת ה-30
  • כמות10
  • מנות2
  • זמן הכנה5 דקות
  • זמן בישול0 דקות
  • סה"כ זמן5 דקות
הדפס מתכון

טראפלס שוקולד קוקוס מותאם לשיטת ה-30.

כשבא לקנח עם משהו מתוק ולסיים את הארוחה כמו שצריך,

חשוב לעשות את זה עם קינוח בריא וללא סוכר.

טראפלס שוקולד עונה על הכל, גם שוקולד, גם טעים, גם בריא והכי חשוב, פינאלה מושלם לארוחה.

אז כשמתחשק לכן משהו מתוק, לא צריך לחשוב פעמיים.

עוד מתכון זריז וטעים שאפשר גם להכין ולהקפיא לכל השבוע.

מתכון זה מתאים גם לצמחונים וטבעונים.

מצרכים

  • הכנס לרשימת הקניות +
  • הכנס לרשימת הקניות +
  • הכנס לרשימת הקניות +
  • הכנס לרשימת הקניות +
  • הכנס לרשימת הקניות +

ערכים תזונתיים

מנות שומן
0
מנות פחמימה
0
ביצים
0
מנות מוצרי חלב
0
פרוביוטיקה/גבינה צהובה
0

הוראות הכנה

  • 1. מערבבים את המרכיבים למעט הקוקוס

  • 2. עם ידים רטובות יוצרים עיגולים ומגלגלים בקוקוס

טיפים ווריאציות

  • במתכון אין מנות שומן ופחמימה, אבל יש 2 כפות סילאן (מותר כף ליום) ו-2 כפות קקאו (מותר כף ליום), כך שאת הכמות שיש לכן צריך לחלק ל-2

  • ניתן להוסיף בננה למתכון, כמובן שזה בא על חשבון מנת פרי

Leave A Comment

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

- רשימת קניות
x

הירשם

שכחתי סיסמה

האם כבר הצטרפתם לקבוצת הפייסבוק

מירב סהר שיטת ה-30?

למידע על השיטה, שאלות, תכנים ללא הפסקה, והכי חשוב, לרדת בענק ולשמור  על אורח חיים בריא ונכון בהדרכת מירב סהר