חזה עוף בקרם קוקוס

0
(0)

חזה עוף בקרם קוקוס 

מתכון מושלם וקליל של חזה עוף בקרם קוקוס שכיף לשים מעל לאורז או פתיתים
ניתן לשלב גם על פסטה לארוחה מוש!

ניתן להוסיף מעט אגוז מוסקט לשידרוג המנה למי שאוהבת

יצא לך מושלם ואת רוצה להשוויץ? יש לך שאלה על המתכון? שידרגת אותו ואת פשוט חייבת לספר על זה
הצטרפי אלי לקהילת הפייסבוק, כולנו בקהילה מצפות לראות תמונה של המתכון שלך!
לחצי כאן לקבוצת הפייסבוק

רוצה לרדת במשקל אבל לא ממש יודעת איך?
ניתן לקרוא על שיטת מירב סהר – כאן

איך היה המתכון?

לחצי על הכוכב כדי להצביע

ניקוד ממוצע 0 / 5. כמות הצבעות 0

עדיין אין ניקוד למתכון, לחצי להיות הראשונה

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
שיתוף ב pinterest
שיתוף ב print

זמן הכנה

60 דקות

דרגת קושי

סה"כ מנות

מצרכים

1 ק"ג חזה עוף חתוך לרצועות
2 כפות קרם קוקוס
כף שמן זית
1 גזר פרוס לטבעות
1 פלפל אדום פרוס לרצועות
1 בצל פרוס לרצועות
חצי צרור כוסברה קצוצה

אופן ההכנה

מטגנים עם כף שמן זית (מדודה) את כלל המרכיבים למעט החזה עוף והקרם קוקוס
לאחר הצלייה מוסיפים את החזה עוף ואת הקרם קוקוס ומבשלים למשך 20 דקות נוספות

אז מה יש לנו במתכון

מנות שומן

3

מנות פחמימה

0

מנות מוצרי חלב

0

ביצים

0

לכמה לחלק?

כמה ניתן לאכול?

ניתן לאכול עד שליש מהכמות במסגרת ארוחה

טיפים, ווריאציות וכמויות

x

שכחתי סיסמה