זמן הכנה

120 דקות

דרגת קושי

סה"כ מנות

4
0
(0)

פילה דג מושט אפוי בתנור

מנת דג מושט אפוי בתנור מעולה, טעימה בטרוף שמתאימה לארוחת צהריים, ערב ואפילו חג.
ארוחה רומנטית לאור נרות עם כוס יין לבן מצונן וטעים
לצד ירקות אנטיפסטי או פירה חם לשלמות הארוחה

בתאבון!

רוצה לרדת במשקל אבל לא ממש יודעת איך?
ניתן לקרוא על שיטת מירב סהר – כאן

יצא לך מושלם ואת רוצה להשוויץ? יש לך שאלה על המתכון? שידרגת אותו ואת פשוט חייבת לספר על זה
הצטרפי אלי לקהילת הפייסבוק, כולנו בקהילה מצפות לראות תמונה של המתכון שלך!
לחצי כאן לקבוצת הפייסבוק

איך היה המתכון?

לחצי על הכוכב כדי להצביע

ניקוד ממוצע 0 / 5. כמות הצבעות 0

עדיין אין ניקוד למתכון, לחצי להיות הראשונה

זמן הכנה

120 דקות

דרגת קושי

סה"כ מנות

4

מצרכים

4 יח' פילה דג מושט
2 שיני שום כתושות
כף חרדל דיז'ון ללא סוכר
כף פפריקה
כף שמן זית
חצי צרור כוסברה
חצי כוס מים

נייר אפייה
נייר אלומיניום

אופן ההכנה

מערבבים את כלל המרכיבים של המרינדה בקערה
מוסיפים את 4 יח' הפילה דג מושט לקערה ומעסים (עושים מסאג' לדגים)
נותנים לדגים לנוח במרינדה לפחות חצי שעה (ניתן להשאיר במקרר ללילה לספיגה מייטבית של טעמים)
מניחים את הדגים בניפרד כל אחד על גבי נייר אפיה ועוטפים כל יחידה גם בנייר כסף
מכניסים לתנור שחומם מראש על 180 מעלות למשך 20 דק'

אז מה יש לנו במתכון

מנות שומן

1

מנות פחמימה

מנות חלב

ביצים

לכמה לחלק?

4

כמה ניתן לאכול?

ללא הגבלה במסגרת הארוחה
הירשמי
דווח על
guest
0 תגובות
הכי חדש
הכי ישן המדורגים ביותר
פידבקים
הצג את כל התגובות
x

שכחתי סיסמה

דילוג לתוכן