חטיף שיבולת שועל ושוקולד - שיטת ה-30

חטיף שיבולת שועל ושוקולד שיטת ה-30

חטיף שיבולת שועל ושוקולד מותאם לשיטת ה-30. חטיפי אנרגיה שכתוב עליהם שהם דלי קלוריות הם לא בהכרח הדבר הנכון לאכול, כמעט כל חטיפי האנרגיה האלו מכילים סוכר ולכן עדיף להימנע. מה נעשה אם בא לנו משהו מתוק, קליל, דל קלוריות וטעים כדי להעביר את החשק למתוק? נכין חטיף שיבולת שועל ושוקולד שגם יעביר את החשק

קרא עוד
לחמניית קואקר מתכון מותאם לשיטת ה-30

לחמניית קוואקר מהירת הכנה

לחמניית קוואקר בצ'יק צ'ק – כשתופס אותך רעב פתאומי, או סתם כשלא בא לך לחם הפיתרון הזריז,בריא, טעים ומושלם הוא לחמניית קוואקר מהירת הכנה. שיבולת השועל מלאת סיבים תזונתיים וערכים תזונתיים אחרים שייתנו את הערך המוסף. מצוינת כלחמניית המבורגר (למתכון המבורגר ביתי)

קרא עוד
לאפה שיבולת שועל שיטת ה-30

לאפה שיבולת שועל

לאפה שיבולת שועל כתחליף ללחם לבן לאפה מושלמת עם המון סיבים תזונתיים וללא סוכר. לא צריך לוותר על לחם כי לשיטת ה-30 יש תחליף בריא. לאכול נכון ולרזות עם מירב סהר. לעוד מתכוני מאפים ולחמים 

קרא עוד
- רשימת קניות
x

הירשם

שכחתי סיסמה

האם כבר הצטרפתם לקבוצת הפייסבוק

מירב סהר שיטת ה-30?

למידע על השיטה, שאלות, תכנים ללא הפסקה, והכי חשוב, לרדת בענק ולשמור  על אורח חיים בריא ונכון בהדרכת מירב סהר