סינייה שיטת ה-30
סינייה שיטת ה-30 – גלילות חצילים ממולאות בבשר בקר רזה.לארוחת שישי או חג כמנה ראשונה מושלמת, טעימה ומזינה שתגרוף בשבילכם המון מחמאות.
קרא עוד
מתכונים נבחרים
סלמון על מצע קרם חצילים
סלמון על מצע קרם חצילים וירקות מאודים – מנת בריאות חינמית דמיינו לעצמכם, דג סלמון עם רוטב חרדל וטריאקי ביתי, ירקות מאודים עם שום ושמן זית וכל זה על מצע קרם חצילים. בעצם למה צריך לדמיין, בואו נכין ביחד ארוחה מזינה וטעימה שמתאימה לכל שלב ביום, סלמון על מצע קרם חצילים וירקות מאודים, מנה חינמית
קרא עוד
פוקאצ'ה חצילים ופלפלים
פוקאצ'ה חצילים ופלפלים – מתכון מותאם לשיטת ה-30 מושלם כמתאבן לארוחה וכנשנוש קליל כשמרגישים מעט רעב. ניתן להכין ולהקפיא לאחר כך. אז במקום לאכול לחם או "ליפול" למשהו משמין, יש את הפוקאצ'ה חצילים ופלפלים – פיתרון מצויין. לקבוצת הפייסבוק של שיטת ה-30 – לחצי כאן
קרא עוד