אין כמו קיש גבינות טעים וחם מלא בגבינות טובות שגם מותאם לשיטת ה-30.
מתכון מושלם של חן יצחק מקבוצת הקהילה בפייסבוק.
טעים, מזין, בריא ומותאם לשיטת ה-30.
יצא לך מושלם ואת רוצה להשוויץ? יש לך שאלה על המתכון? שידרגת אותו ואת פשוט חייבת לספר על זה
הצטרפי אלי לקהילת הפייסבוק, כולנו בקהילה מצפות לראות תמונה של המתכון שלך!
לחצי כאן לקבוצת הפייסבוק
רוצה לרדת במשקל אבל לא ממש יודעת איך?
ניתן לקרוא על שיטת מירב סהר – כאן
10 כפות קמח שקדים
2 פרוסות גבינה צהובה 28% מגורדת
ביצה L
כפית אבקת אפיה
מלח
פלפל
1 קוטג'
2 כפות גבינה 5% לבחירתך (בולגרית,צפתית,לבנה וכו')
2 ביצים
2 פרוסות גבינה צהובה 28% מגורדת
תוספות: טבעות בצל,פטריות,כרובית,ברוקולי וכו'
כפית אבקת אפיה
מלח
פלפל
מעט אגוז מוסקט(לא חייב)
בקערה מערבבים את כול מרכיבי הבסיס עד עיסה אחידה
מניחים על תבנית מרופדת בנייר אפיה ועם ידיים רטובות משטחים את הבסיס עד יצירת קערה
מכניסים לתנור שחומם מראש על 180מעלות כ- 20 דקות
מערבבים בקערה את מרכיבי המלית ושופכים על הבסיס האפוי
מכניסים לתנור לעוד כ- 25-30 דקות
