זמן הכנה

50 דקות

דרגת קושי

סה"כ מנות

8
1
(1)

פשטידת דלורית קלילה ונפלאה

מתכון לפשטידת דלורית פרווה נפלא לאוהבות הקיצורים במטבח וגם לאלו שלא.
המתכון הוא ללא גבינות כך שהוא פרווה וניתן לשלב אותו גם עם ארוחה בשרית וגם עם ארוחה חלבית

תמיד כיף שיש את האפשרות לקצר את התהליך עם המיקרוגל שפשוט עושה את העבודה תוך 2-3 דקות

אז איך עושים שיהיה גם קליל וגם טעים? פשוט עוקבים אחר המתכון שלב אחר שלב ונהנים מפשטידה מרעננת במיוחד שמתאימה לכל יום!

רוצה לרדת במשקל אבל לא ממש יודעת איך?
ניתן לקרוא על שיטת מירב סהר – כאן

יצא לך מושלם ואת רוצה להשוויץ? יש לך שאלה על המתכון? שידרגת אותו ואת פשוט חייבת לספר על זה
הצטרפי אלי לקהילת הפייסבוק, כולנו בקהילה מצפות לראות תמונה של המתכון שלך!
לחצי כאן לקבוצת הפייסבוק

איך היה המתכון?

לחצי על הכוכב כדי להצביע

ניקוד ממוצע 1 / 5. כמות הצבעות 1

עדיין אין ניקוד למתכון, לחצי להיות הראשונה

זמן הכנה

50 דקות

דרגת קושי

סה"כ מנות

8

מצרכים

דלורית קלופה
2 בצלים
2 ביצים
כף שמן זית
פלפל
מלח
חצי כפית כמון
כפית אבקת אפיה

אופן ההכנה

1.מרתיחים את הדלורית עד ריכוך.
2.חותכים את הבצלים קוביות קטנות.
3.מחממים מחבת עם כף שמן זית ומטגנים את הבצל עד הזהבה.
4.בקערה מועכים את הדלורית ומוסיפים את הבצל הזהוב, מוסיפים את
הביצים, תבלינים ואבקת אפיה ומערבבים.
5.יוצקים לתבניות קאפקייקס ומכניסים למיקרו ל3-2 דקות
•בתנור שמים כ15-10 דקות על 180 מעלות טורבו במידה וזה בתבנית כ-20
25 דקות.

אז מה יש לנו במתכון

מנות שומן

0

מנות פחמימה

0

מנות מוצרי חלב

0

ביצים

0

לכמה לחלק?

8

כמה ניתן לאכול?

ניתן לאכול עד שלישי מהכמות במסגרת ארוחה
הירשמי
דווח על
guest
0 תגובות
פידבקים
הצג את כל התגובות

תוכניות הליווי שלי

VIP - ONE on ONE

מסלול ליווי אישי מקיף וללא פשרות 1:1
עם מירב סהר
  • 5 ימי אתגר להכרת חוקי השיטה
  • מילוי יומני אכילה יומיים
  • שקילה שבועית + בדיקה וקבלת משוב
  • סרטוני מוטיבציה והדרכות
  • מאגר תפריטים מגוונים מתחדש
  • מקבץ כ-200 מתכונים מתחדש
  • פגישת זום קבוצתית אחת לשבועיים
  • קהילת פייסבוק של השיטה
  • חוברת כמויות
  • אתגרים ופעילויות משתנות
  • תחרויות עם פרסים
  • מענה לשאלות בשירות הלקוחות בוואצאפ
  • קבוצת ליווי סגורה
  • ליווי אישי צמוד יומיומי 1 על 1 עם מירב סהר
  • קבלת משוב יומי עבור יומני אכילה
  • תזכורות למילוי יומני אכילה ושקילות
מומלץ!

TOGETHER

ליווי קבוצתי לנשים שרוצות להגיע למטרה האישית שלהן ביחד עם נשים נוספות
  • 5 ימי אתגר להכרת חוקי השיטה
  • מילוי יומני אכילה יומיים
  • שקילה שבועית + בדיקה וקבלת משוב
  • סרטוני מוטיבציה והדרכות
  • מאגר תפריטים מגוונים מתחדש
  • מקבץ כ-200 מתכונים מתחדש
  • פגישת זום קבוצתית אחת לשבועיים
  • קהילת פייסבוק של השיטה
  • חוברת כמויות
  • אתגרים ופעילויות משתנות
  • תחרויות עם פרסים
  • מענה לשאלות בשירות הלקוחות בוואצאפ
  • קבוצת ליווי סגורה
x

שכחתי סיסמה

דילוג לתוכן