זמן הכנה

50 דקות

דרגת קושי

סה"כ מנות

10
4
(55)

עוגת כדורי שוקולד מטריפה

למה לוותר על הפינוק ליד הקפה? כבר לא צריך!
מתכון לעוגת כדורי שוקולד מטריפה, ללא סוכר וללא גלוטן.

כקינוח חלבי, או עם הקפה עוגת כדורי שוקולד תעשה את העבודה ותיתן את הפיתרון הבריא.
צריך רק לבחור נכון.

יצא לך מושלם ואת רוצה להשוויץ? יש לך שאלה על המתכון? שידרגת אותו ואת פשוט חייבת לספר על זה
הצטרפי אלי לקהילת הפייסבוק, כולנו בקהילה מצפות לראות תמונה של המתכון שלך!
לחצי כאן לקבוצת הפייסבוק

רוצה לרדת במשקל אבל לא ממש יודעת איך?
ניתן לקרוא על שיטת מירב סהר – כאן

איך היה המתכון?

לחצי על הכוכב כדי להצביע

ניקוד ממוצע 4 / 5. כמות הצבעות 55

עדיין אין ניקוד למתכון, לחצי להיות הראשונה

זמן הכנה

50 דקות

דרגת קושי

סה"כ מנות

10

מצרכים

כדורי שוקולד

8 כפות קמח שקדים
2 כפות קקאו
2 כפות סילאן
כפית תמצית וניל/רום
כף מים לפי הצורך

קרם קצפת

קרם קוקוס 1 ללא הנוזל אחרי קירור של לילה
קופסאת גבינה לבנה קטנה
אינסטנט פודינג ללא סוכר

אופן ההכנה

כדורי שוקולד

מערבבים את כל המרכיבים יחד
יוצרים כ-18-20 כדורים קטנים
ומגלגלים על קוקוס (כף וחצי מספיקה)

קרם קצפת

מקציפים את מרכיבי הקרם קצפת ומחלקים ל-2
חלק מקציפים עם כף שטוחה קקאו וחלק משאירים בטעם וניל

סידור העוגה

מניחים את הכדורים על תבנית ומעל מזלפים חלק אחד של הקצפת (או השוקו או הוניל) ומעליו את החלק השני

אז מה יש לנו במתכון

מנות שומן

10

מנות פחמימה

0

מנות מוצרי חלב

4

ביצים

0

לכמה לחלק?

10

כמה ניתן לאכול?

1 יח' = 2 מנות הפינוק היומי
  • במתכון 10 מנות שומן, יש להתחשב בזה כשמחלקים את העוגה
  • במתכון 4 מנות מוצרי חלב שהם המנה היומית המותרת
הירשמי
דווח על
guest
0 תגובות
פידבקים
הצג את כל התגובות

תוכניות הליווי שלי

VIP - ONE on ONE

מסלול ליווי אישי מקיף וללא פשרות 1:1
עם מירב סהר
  • 5 ימי אתגר להכרת חוקי השיטה
  • מילוי יומני אכילה יומיים
  • שקילה שבועית + בדיקה וקבלת משוב
  • סרטוני מוטיבציה והדרכות
  • מאגר תפריטים מגוונים מתחדש
  • מקבץ כ-200 מתכונים מתחדש
  • פגישת זום קבוצתית אחת לשבועיים
  • קהילת פייסבוק של השיטה
  • חוברת כמויות
  • אתגרים ופעילויות משתנות
  • תחרויות עם פרסים
  • מענה לשאלות בשירות הלקוחות בוואצאפ
  • קבוצת ליווי סגורה
  • ליווי אישי צמוד יומיומי 1 על 1 עם מירב סהר
  • קבלת משוב יומי עבור יומני אכילה
  • תזכורות למילוי יומני אכילה ושקילות
מומלץ!

TOGETHER

ליווי קבוצתי לנשים שרוצות להגיע למטרה האישית שלהן ביחד עם נשים נוספות
  • 5 ימי אתגר להכרת חוקי השיטה
  • מילוי יומני אכילה יומיים
  • שקילה שבועית + בדיקה וקבלת משוב
  • סרטוני מוטיבציה והדרכות
  • מאגר תפריטים מגוונים מתחדש
  • מקבץ כ-200 מתכונים מתחדש
  • פגישת זום קבוצתית אחת לשבועיים
  • קהילת פייסבוק של השיטה
  • חוברת כמויות
  • אתגרים ופעילויות משתנות
  • תחרויות עם פרסים
  • מענה לשאלות בשירות הלקוחות בוואצאפ
  • קבוצת ליווי סגורה
x

שכחתי סיסמה

דילוג לתוכן