זמן הכנה

60 דקות

דרגת קושי

סה"כ מנות

14
1
(1)

מחאמר כרובית

מתכון מהמם של מחאמר כרובית (או מחמר? מחמאר? זה באמת כתוב בכל מקום בצורה אחרת..)
הפעם מרלין מדינה היקרה מקבוצת הקהילה הגדולה שלנו בפייסבוק שהטריפה את קבוצת הפייסבוק במתכון נפלא וטעים במיוחד.
מתכון אסלי, מרוקאי אמיתי וטעים מותאם לשיטת ההרזיה שלי – שיטת מירב סהר

שיהיה לנו בתאבון

יצא לך מושלם ואת רוצה להשוויץ? יש לך שאלה על המתכון? שידרגת אותו ואת פשוט חייבת לספר על זה
הצטרפי אלי לקהילת הפייסבוק, כולנו בקהילה מצפות לראות תמונה של המתכון שלך!
לחצי כאן לקבוצת הפייסבוק

רוצה לרדת במשקל אבל לא ממש יודעת איך?
ניתן לקרוא על שיטת מירב סהר – כאן

איך היה המתכון?

לחצי על הכוכב כדי להצביע

ניקוד ממוצע 1 / 5. כמות הצבעות 1

עדיין אין ניקוד למתכון, לחצי להיות הראשונה

זמן הכנה

60 דקות

דרגת קושי

סה"כ מנות

14

מצרכים

1 כרובית מגורדת
1 גזר רתוח וקצוץ לקוביות
2 ביצים קשות חתוכות לקוביות
1/2 כוס אפונה קפואה
5 ביצים
מלח
פלפל שחור
כרכום

אופן ההכנה

משמנים תבנית בספרי שמן ומחממים את התבנית בתנור 180 מעלות.
כשהשמן חם לשפוך את התערובת
לאפות כ-40 דקות עד השחמה.
לא הופכים את הפשיטה

אז מה יש לנו במתכון

מנות שומן

0

מנות פחמימה

0

מנות מוצרי חלב

0

ביצים

7

לכמה לחלק?

14

כמה ניתן לאכול?

2 יח' = מנת ביצה
הירשמי
דווח על
guest
0 תגובות
פידבקים
הצג את כל התגובות

תוכניות הליווי שלי

VIP - ONE on ONE

מסלול ליווי אישי מקיף וללא פשרות 1:1
עם מירב סהר
  • 5 ימי אתגר להכרת חוקי השיטה
  • מילוי יומני אכילה יומיים
  • שקילה שבועית + בדיקה וקבלת משוב
  • סרטוני מוטיבציה והדרכות
  • מאגר תפריטים מגוונים מתחדש
  • מקבץ כ-200 מתכונים מתחדש
  • פגישת זום קבוצתית אחת לשבועיים
  • קהילת פייסבוק של השיטה
  • חוברת כמויות
  • אתגרים ופעילויות משתנות
  • תחרויות עם פרסים
  • מענה לשאלות בשירות הלקוחות בוואצאפ
  • קבוצת ליווי סגורה
  • ליווי אישי צמוד יומיומי 1 על 1 עם מירב סהר
  • קבלת משוב יומי עבור יומני אכילה
  • תזכורות למילוי יומני אכילה ושקילות
מומלץ!

TOGETHER

ליווי קבוצתי לנשים שרוצות להגיע למטרה האישית שלהן ביחד עם נשים נוספות
  • 5 ימי אתגר להכרת חוקי השיטה
  • מילוי יומני אכילה יומיים
  • שקילה שבועית + בדיקה וקבלת משוב
  • סרטוני מוטיבציה והדרכות
  • מאגר תפריטים מגוונים מתחדש
  • מקבץ כ-200 מתכונים מתחדש
  • פגישת זום קבוצתית אחת לשבועיים
  • קהילת פייסבוק של השיטה
  • חוברת כמויות
  • אתגרים ופעילויות משתנות
  • תחרויות עם פרסים
  • מענה לשאלות בשירות הלקוחות בוואצאפ
  • קבוצת ליווי סגורה
x

שכחתי סיסמה

דילוג לתוכן