מותאמות לשיטת ה-30 שלא תאמינו שזה דיאטטי.
גליליות בציפוי ממרח אגוזי לוז ביתי וקצפת.
עוד מתכון קינוח מושלם ומותאם לשיטת ה-30.
אז כשמתחשק משהו מתוק, לא ליפול לקינוחים הקנויים והמלאים בסוכר, יש גליליות אגוזי לוז מותאמים לשיטת ה-30
היום יש אלטרנטיבה.
5 כפות קמח כוסמין מלא (כוס חד פעמי קר)
חצי שקית אבקת אפיה
כף וחצי ממתיק (אבקה)
כף חמאת אגוזי לוז
4 כפות מים
כף חמאת אגוזי לוז
כף קקאו
כף סילאן
פחית קרם קוקוס (לאחר קירור כ4 שעות)
שקית אינסטנט ללא סוכר
קופסאת גבינה לבנה קטנה.
מחממים את חמאת אגוזי הלוז כ-40 שניות במיקרו ולאחר מכן מוסיפים את שאר המרכיבים.
לשים עד בצק אחיד וגמיש.
מרדדים על גבי נייר אפיה מרוסס או מוברש בשמן
מגלגלים רדיד אלומיניום לקוטר הגלילית הרצוי ומגלגלים את נייר האפייה עם הבצק סביב רדיד האלומיניום (מומלץ לצפות בשידור)
אופים כרבע שעה על 180°
מערבבים את כול מרכיבי השוקולד לאחר מכן מורחים בתוך הגלילית עם מקל או סכין צרה.
מקציפים את הקרם קוקוס יחד עם האינסטנט בסיום ההקצפה מוסיפים את הגבינה ומקציפים כחצי דקה נוספת.
מזלפים לתוך הגלילית עם השוקולד מ-2 הצדדים.
היי ניראה מתכון מדהים.. יש לי ממרח שקדים יעבוד במקום חמאת אגוזי לוז…ובבצק אפשר לשים מייפל ? אין לי אבקה ממתיקה