פס גבינה של כרמלה

0
(0)

פס גבינה של כרמלה

חברתנו לקהילת הפייסבוק כרמלה מימון יצרה בהברקה מושלמת את פס גבינה של כרמלה. 
עוגת גבינה אפויה, רכה, במתיקות המושלמת וטעימה בקטע אחר. באמת. 
מאוד קלה להכנה ומאוד מתגמלת. ניתן לאכול רבע עוגה כמנת פינוק. רבע! זה אומר שאפשר לאכול ביום חצי עוגה!
איפה שמעת על עוגת גבינה דיאטטית שאת אוכלת חצי עוגה ויורדת במשקל? (חוץ מכאן כמובן)

יצא לך מושלם ואת רוצה להשוויץ? יש לך שאלה על המתכון? שידרגת אותו ואת פשוט חייבת לספר על זה
הצטרפי אלי לקהילת הפייסבוק, כולנו בקהילה מצפות לראות תמונה של המתכון שלך!
לחצי כאן לקבוצת הפייסבוק

רוצה לרדת במשקל אבל לא ממש יודעת איך?
ניתן לקרוא על שיטת מירב סהר – כאן

איך היה המתכון?

לחצי על הכוכב כדי להצביע

ניקוד ממוצע 0 / 5. כמות הצבעות 0

עדיין אין ניקוד למתכון, לחצי להיות הראשונה

זמן הכנה

60 דקות

דרגת קושי

סה"כ מנות

8

מצרכים

בסיס:

2 כפות קמח שקדים
כף ממתיק
2 כפות מים
חלמון 1
1/4 א. אפיה

בלילת גבינה:

קופסאת גבינה 250 גרם
יוגורט ללא סוכר
2 כפות ממתיק
כף לימון סחוט/גרידת לימון
3 כפיות קורנפלור
2 כפות אינסטנט טוסו
ביצה+ 2 חלבון(לבן)

אופן ההכנה

שלב 1:

הבסיס: מערבבים את מרכיבים הבסיס ויוצקים לתוך אינגליש קייק
מכניסים לתנור ל5 דקות אפיה 180 מעלות טורבו

שלב 2:

עוגת גבינה: מקציפים את 3 החלבונים יחד עם הממתיק.
בקערה נפרדת, מערבבים את שאר המרכיבים ומקפלים את החלבון המוקצף יחד עם מרכיבי הקערה השניה
אופים 10 דקות על חום של 200 מעלות אפיה רגילה
לאחר מכן מעבירים לחום של 160° למשך כחצי שעה
לאחר מכן מכבים את התנור ומשאירים בתנור עד שהעוגה מתקררת

אז מה יש לנו במתכון

מנות שומן

1

מנות פחמימה

0

מנות מוצרי חלב

4

ביצים

3

לכמה לחלק?

8

כמה ניתן לאכול?

2 פרוסות = מנת פינוק + כף גבינה

טיפים, ווריאציות וכמויות

  • ניתן להוסיף חצי כפית קקאו לבסיס
  • ניתן לגרד מעל חצי שורת שוקולד ללא סוכר
x

שכחתי סיסמה