עוגת כדורי שוקולד מטריפה – שיטת ה-30

4
(55)

עוגת כדורי שוקולד מטריפה

למה לוותר על הפינוק ליד הקפה? כבר לא צריך!
מתכון לעוגת כדורי שוקולד מטריפה, ללא סוכר וללא גלוטן.

כקינוח חלבי, או עם הקפה עוגת כדורי שוקולד תעשה את העבודה ותיתן את הפיתרון הבריא.
צריך רק לבחור נכון.

יצא לך מושלם ואת רוצה להשוויץ? יש לך שאלה על המתכון? שידרגת אותו ואת פשוט חייבת לספר על זה
הצטרפי אלי לקהילת הפייסבוק, כולנו בקהילה מצפות לראות תמונה של המתכון שלך!
לחצי כאן לקבוצת הפייסבוק

רוצה לרדת במשקל אבל לא ממש יודעת איך?
ניתן לקרוא על שיטת מירב סהר – כאן

איך היה המתכון?

לחצי על הכוכב כדי להצביע

ניקוד ממוצע 4 / 5. כמות הצבעות 55

עדיין אין ניקוד למתכון, לחצי להיות הראשונה

זמן הכנה

50 דקות

דרגת קושי

סה"כ מנות

10

מצרכים

כדורי שוקולד

8 כפות קמח שקדים
2 כפות קקאו
2 כפות סילאן
כפית תמצית וניל/רום
כף מים לפי הצורך

קרם קצפת

קרם קוקוס 1 ללא הנוזל אחרי קירור של לילה
קופסאת גבינה לבנה קטנה
אינסטנט פודינג ללא סוכר

אופן ההכנה

כדורי שוקולד

מערבבים את כל המרכיבים יחד
יוצרים כ-18-20 כדורים קטנים
ומגלגלים על קוקוס (כף וחצי מספיקה)

קרם קצפת

מקציפים את מרכיבי הקרם קצפת ומחלקים ל-2
חלק מקציפים עם כף שטוחה קקאו וחלק משאירים בטעם וניל

סידור העוגה

מניחים את הכדורים על תבנית ומעל מזלפים חלק אחד של הקצפת (או השוקו או הוניל) ומעליו את החלק השני

אז מה יש לנו במתכון

מנות שומן

10

מנות פחמימה

0

מנות מוצרי חלב

4

ביצים

0

לכמה לחלק?

10

כמה ניתן לאכול?

1 יח' = 2 מנות הפינוק היומי

טיפים, ווריאציות וכמויות

  • במתכון 10 מנות שומן, יש להתחשב בזה כשמחלקים את העוגה
  • במתכון 4 מנות מוצרי חלב שהם המנה היומית המותרת
x

שכחתי סיסמה