מתכון עוגת גזר וקינמון

3.8
(50)

עוגת גזר וקינמון

מתכון נפלא לעוגת גזר וקינמון מפתיע במיוחד, קל מאוד להכנה.
ללא גלוטן, ללא סוכר ועם טעמים מושלמים.
עוגת גזר זו חולשה שלי, זו האמת. טעמי הקינמון שמשתלב יחד עם הגזר יוצר טעמים מאוד מיוחדים.

יצא לך מושלם ואת רוצה להשוויץ? יש לך שאלה על המתכון? שידרגת אותו ואת פשוט חייבת לספר על זה
הצטרפי אלי לקהילת הפייסבוק, כולנו בקהילה מצפות לראות תמונה של המתכון שלך!
לחצי כאן לקבוצת הפייסבוק

רוצה לרדת במשקל אבל לא ממש יודעת איך?
ניתן לקרוא על שיטת מירב סהר – כאן

 

 

איך היה המתכון?

לחצי על הכוכב כדי להצביע

ניקוד ממוצע 3.8 / 5. כמות הצבעות 50

עדיין אין ניקוד למתכון, לחצי להיות הראשונה

זמן הכנה

30 דקות

דרגת קושי

סה"כ מנות

8

מצרכים

גזר גדול מגורד
כף שטוחה קינמון
כפית אבקת אפיה
6 כפות קמח שקדים (3מנות שומן)
2 כפות סילאן
ביצה+חלבון

תוספות אפשריות

בננה/תפוח על חשבון מנת פרי
אגוזים – 8 חצאי אגוזי מלך/פקאן על חשבון מנת שומן

אופן ההכנה

לערבב הכול ביחד ולמזוג לתבניות קאפקייק
להכניס לתנור שחומם מראש 180° כ-15 דקות
בסיום לפזר מעט קמח קוקוס.
במידה ומוסיפים אגוזים, לשים בשקית, לרסק לגודל הרצוי ולהוסיף לבלילה,
במידה ומוסיפים תפוח, לגרד בפומפיה לתוך הבלילה,
את הבננה מועכים לתוך הבלילה.

אז מה יש לנו במתכון

מנות שומן

3

מנות פחמימה

0

מנות מוצרי חלב

0

ביצים

1

לכמה לחלק?

8

כמה ניתן לאכול?

יחידה אחת שווה למנת פינוק

טיפים, ווריאציות וכמויות

במתכון כולו 3 מנות שומן

גזר – בריא לא רק לעיניים

לגזר עוד הרבה תכונות חיוניות לגופנו:
  • שומר על בריאות הלב וכלי הדם.
  • עוזר במצבים של אבנים בכליות וצמצומם
  • מסייע במצבים של תולעי מעיים
  • טוב לעיניים בעיקר לראיית לילה
  • מנקה רעלים מהגוף
  • גזר הוא לא רק כתום וקיים במגוון צבעים אחרים (לבן, סגול ועוד)
  • צבעו הכתום של הגזר הוא ממרכיב הבטא קרוטן הנמצא בגזר.
x

שכחתי סיסמה