פסטרמה חזה עוף ביתית, ללא חומרים משמרים, ללא סוכר ודלת שומן. פסטרמה כמו שפסטרמה צריכה להיות והכי חשוב, את התיבול אתן…
עוף בגריל מותאם לשיטת ה-30. ארוחה מושלמת ללא מאמץ, מתכון קליל וטעים שפשוט יעשה לכן את הארוחה. ניתן להכין גם בסיר…
שניצל מותאם לשיטת ה-30 – ללא טיגון וללא פירורי לחם מקמח לבן. לאכול שניצל בלי לחשוש מכמה זה משמין. למי שלא…
סטייק פרגית – אחד החלקים הכי איכותיים וטעימים בעוף. מתכון פשוט ומהיר הכנה עם תוצאות מדהימות מבחינת הטעם. לארוחת צהריים בצ'יק.…
מתכון תבשיל עוף בבצל מותאם לשיטת ה-30 ולמחזור 1 של דיאטת 17 הימים תבשיל מהיר הכנה וקליל לארוחת צהריים בצ'יק כמו…
תבשיל עוף וגזר מותאם לשיטת ה-30 ולמחזור 1 של דיאטת 17 הימים, תבשיל מהיר הכנה וקליל לארוחת צהריים בצ'יק וכמו שאפשר…
מתכון תבשיל עוף בכרפס מותאם לשיטת ה-30 ולמחזור 1 של דיאטת 17 הימים, תבשיל מהיר הכנה וקליל לארוחת צהריים בצ'יק וכמו…
שיטת מירב סהר הינה שיטה המחנכת לאורח חיים בריא - תזונה נכונה בשילוב עם פעילות גופנית. כדי לחיות נכון, צריך לאכול נכון ולהקפיד על פעילות גופנית. מירב סהר היא מאמנת לאורח חיים בריא על פי שיטה אותה פיתחה מנסיונה האישי ולאחר הרבה נסיונות כושלים יותר או פחות של דיאטות ושיטות אחרות. אז הצטרפו לאתגר והתחילו לחיות בריא ונכון.
למידע על השיטה, שאלות, תכנים ללא הפסקה, והכי חשוב, לרדת בענק ולשמור על אורח חיים בריא ונכון בהדרכת מירב סהר